及早養好我們的血管，最好從20歲開始。年輕開始注意飲食，多做運動，早睡早起，再加上中藥扶助，就可到老仍保持血管年輕。如果年紀已大，血管已差，也可以後天補救，用中藥挾正祛邪，延長壽命。

人體的血液是靠「氣」去推行，氣愈足的人血液流動得愈快。流動快的血液，就不容易有沉積物，溫度夠的血液就不容易形成血塊。如果我們懂得這個原理，我們就懂得及早保護血管，不讓血管老化。

泡澡越多，似乎對心血管健康越好，每天洗一次熱水澡似乎比每週洗一兩次更有保護作用。