雖然今日烈日當空，最高溫度仍有33度，但原來不知不覺已經到「立秋」。秋風起，天氣會逐漸變得乾燥，不止喉嚨乾，還會容易消化不良，所以養生之道在滋陰潤肺、調理腸胃，那平日生活飲食有甚麼要注意的呢？如何又滋潤又對大腸有益？