當身體受傷時，傷者第一時間需要接受急救治療；但倘若受傷的不是身體，而是精神健康，又有沒有相應的「急救」方法呢？

基督教聯合醫院精神科部門主管彭培輝醫生曾經遇過不合作的精神科病人，但憑著耐性及堅持，最後都令病人打開心扉。 「我沒病！」曾經有位精神科病人每次覆診都會向醫生

近日香港接連發生斬人案，有些疑犯錄有精神病記錄。當然，這些慘劇不應以「精神病記錄」作結，把所有事歸咎於精神病，因為這是「一竹篙打一船人」，對其它情緒病或精神病患者太不公平。面對這些慘劇，更應令我們反思香港的精神健康政策及配套可以如何改善。無論是精神健康公眾教育，增加病悉感，還是協助精神病患者重投社會，也有改善空間。

近日城中腥風血雨，繼鑽石山精神病患者無差別殺害兩名女途人後，深水埗印度籍母親又殺死三名稚子，其後，彩虹和黃大仙也幾釀慘案，弄得人心惶惶，走在街上都感到不安全。港人的精神狀態發生了甚麼問題？當局又應該有甚麼應對之道？這是大家所關心的。

美國最新調查發現，過去10年美國人不斷增加獨處時間，新冠疫情更令數字急速攀升，至今未見回落，長遠或可能影響心理健康。

在基層醫療加插朋輩支援員職位，不但可以減輕精神健康醫療壓力，既可更易與情緒困擾者「同聲同氣」並鼓勵他們尋求外界資源援助，又可使朋輩支援員更易融入社會，一舉三得。

在新冠疫情對香港人精神健康的影響，相信精神科相關服務需求有增無減，政府有合理原因增加服務供應，尤其夜診服務。

地區康健中心亦可以在精神健康狀況篩查方面發揮更大作用。現時各地區健康中心的健康風險評估中有初步問及市民的精神健康狀況，但是未來各地區康健中心應考慮重新審視並優化健康風險評估，就市民的精神健康狀況制訂一份全面的評估問卷，以更有效掌握對市民的身心健康狀況，同時及早識別有精神健康需要的市民。

過去10年，醫院管理局精神科服務的病人人數上升了45%，從2011至12年度的18.6萬名，增至2020至21年度的27.1萬。而醫管局的精神科醫生人數則僅增加16%，即390名，平均每10萬名市民只有5.2名政府精神科醫生，遠低於眾多中高收入國家每10萬人有15名精神科醫生之水平。

Omicron病毒傳播力特強，病徵與一般感冒差不多，不少港人疑神疑鬼，偶爾打噴嚏就以為中招，等待快速檢測結果時忐忑焦慮、徬徨和無助感湧現，心理壓力非常大！一旦出現這些的情緒反應，請不要怪責自己，重要是學會如何自救， 維持精神健康才是「疫」境自強的好方法。