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苦瓜
苦瓜
了解苦瓜的4大功效 維他命C含量為檸檬2.7倍!
據研究表明,苦瓜中含有人體所需的大量營養素,如胡蘿蔔素、蛋白質以及維他命等,尤其是苦瓜的維他命C含量,更是檸檬的2.7倍、番茄的7倍、蘋果的15倍,在蔬菜類中僅次於西洋芹。到底苦瓜有什麼功效?而我們進食苦瓜有什麼需要注意嗎?
醫·思維
2019-07-05