消委會測試51款預先包裝甜味劑飲品，指出即使甜味劑不含卡路里但仍含有量糖分，其中20款即約40%飲品，總糖含量達20克或以上，是世衞建議每日游離糖攝取量50克的一半或以上

英國的研究人員發現，運動前吃早餐會加速人體消化、吸收和代謝運動後攝入的碳水化合物。