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醫·思維是集專業醫學、日常健康生活、醫護業界關鍵資訊於一身的新平台。由本港資深編輯團隊主理，集合各專科醫生的意見，搜羅每天最值得關注的醫學新知。

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閱讀對身心都有重大影響？了解閱讀的8大益處

閱讀對身心都有重大影響？了解閱讀的8大益處

相信不少人都曾想要好好地讀幾本書，卻因為平時忙碌，難以抽出時間閱讀而作罷。眾所周知閱讀的好處很多，其實增加詞彙與邏輯能力之外，比起運動，閱讀對健康也可帶來巨大的影響，你會不會因此好好養成定期閱讀的習慣呢？

醫·思維 2019-05-24

蘋果要削皮？6種水果連皮吃更好葡萄營養高

蘋果要削皮？6種水果連皮吃更好葡萄營養高

很多人擔心農藥殘留，於是在吃水果的時候，會把皮削掉。不過，要知道果皮富含營養，只要洗乾淨是可以食用的。

醫·思維 2019-05-23

黑朱古力不止減壓了解它對身體的4大益處

黑朱古力不止減壓了解它對身體的4大益處

黑朱古力之所以令人著迷，除了獨特甜中帶微苦的口感，也對身體有不少好處。

醫·思維 2019-05-17

8款可減壓的香氣　爽身粉、太陽油都得？

8款可減壓的香氣　爽身粉、太陽油都得？

都市生活緊張，人人都有不少的減壓方法，其中有不少人都喜歡「聞香」來化解壓力。

醫·思維 2019-05-10

每天也要失眠至清晨？5種食物讓你更容易入睡

每天也要失眠至清晨？5種食物讓你更容易入睡

睡眠會影響健康的各個方面。幸運的是，一些食物和飲料含有有助於控制睡眠週期部分的化合物，這意味著它們可以幫助一個人入睡。

醫·思維 2019-05-08

沾水即變「細菌溫床」浴巾應該多久洗一次？

沾水即變「細菌溫床」浴巾應該多久洗一次？

大家每天都會用到的浴巾，清洗頻率又是多少天一次呢？你可能會覺得浴巾只是擦乾淨身體時用的，畢竟大家剛洗完澡才會用它，但其實濕濕的浴巾沾附的細菌比想像中的還要多，尤其每天放在浴室那麼潮濕的地方，其實就是細菌的溫床。

醫·思維 2019-05-02

為何每天都異常疲累？了解疲倦的9大原因

為何每天都異常疲累？了解疲倦的9大原因

很多人經常會感到疲倦，通常是因為睡眠不足引致，只要稍作休息，身體就能很快復原。事實上疲勞在現今社會也十分常見，大約每五個人便有一個人感到異常地疲勞，但每十個人便有一個有長期疲勞的現象。

醫·思維 2019-04-26

雞蛋膽固醇高？教你如何吃蛋才健康

雞蛋膽固醇高？教你如何吃蛋才健康

每天吃蛋可減低心臟病風險，同時是素食者主要膽固醇來源。

醫·思維 2019-04-25

追求健康人士不能錯過的「彩虹飲食法」

追求健康人士不能錯過的「彩虹飲食法」

「植物生化素」（Phytochemicals）是形成植物色彩的主要成分，代表不同的營養素，因此每一餐都應儘量進食不同顏色的食材，攝取不同顏色種類的蔬果，營養才能更均衡。

醫·思維 2019-04-18

蒸餾水、礦泉水、礦物質水　如何選擇有益樽裝水？

蒸餾水、礦泉水、礦物質水　如何選擇有益樽裝水？

市面上售賣的樽裝水可分為分為蒸餾水、礦物質水和礦泉水，雖然它們都是水，表面看來同樣清徹透明，其中卻有很大的差別。

醫·思維 2019-04-17

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