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正念
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伍小雲:療癒情緒DIY(3):跟一行禪師學正念步行
前文以美國梅奥醫學中心(Mayo Clinic)的例子來介紹專注力冥想,今次就嘗試分享一行禪師用行路來鍛鍊專注力的方法。
伍小雲
2018-09-11