肥胖問題是現代社會人類健康的頭等威脅，學童的整體健康轉差，絕對值得社會各界人士的重視。 平均而言香港學生每周的體育課時間只有90分鐘，較不少鄰近地區及西方國家如美國(每周148分鐘)、德國、中國內地(每周135分鐘)為低。

若不在進食和運動多加留意，恐怕或會有過之而無不及的一天，到時與肥胖相關的各式慢性疾病為伴，生活就苦透了！

專家將氣候變化、肥胖和營養不良並列為全球三大威脅，要解決便必須釐清三者互為影響的關係，對症下藥。

聖誕和元旦過去，無論是親朋聚會還是外出旅行，容易吃多食滯，身體有自然排毒機制，平日自然排毒多吃新鮮天然的食物和纖維，配合運動更能達到養生效果。

早前跟讀者們談到女士的身型，大概可分為小巧、長方、肥胖、葫蘆和蘋果五大類型，亦有分析小巧身型及長方身型的女士衣著宜忌，接下來將與大家繼續探討擁有肥胖和葫蘆身型的女士們服飾配搭的貼士。

最簡單不過的一呼一吸不一定是必然的

香港中文大學研究發現，肥胖人士的腸道微生物與體重正常的人截然不同，有可能是致肥的重要原因。

最近，衞生署人口健康調查結果顯示，本港市民肥胖、患高血壓、糖尿病等非傳染性疾病情況普遍，近半數人有超重、高膽固醇等疾病，情況明顯較十年前嚴重。調查亦顯示，港人飲食習慣欠佳，94.4%受訪者每日進食不足五份蔬果，86.3%每日攝取鹽高於五克，比十年前數據增加11.5%。