《中醫健康》你的健康是投資還是投機？ 建立健康的自信（一）

 

健康生活、關注心臟健康、兒童腦部健康發展，鋪天蓋地的宣傳標語好像每人都在追求健康的路上，會有健康的未來及寶貴的生命。另一邊廂，證卷、基金和地產的銷售廣告也有相同效果，令人覺得只要投資就能致富，退休生活有保障。
 

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注意健康要如何做到？就像如何投資致富一樣答案有很多。大家都要投資強積金吧。以下將選擇基金的思維概括︰
1.      不知自己要做什麼，投資多人選擇的選項
2.      選擇高回報、低風險的，之後看看評級簡介就決定
3.      看到數字後，會根據基金的過往成績作選擇
4.      了解回報和風險的計算方法、以及基金投資的是什麼，投資項目的品質。回報和風險都了解透徹才選擇

The Intelligent Investor (Benjamin Graham著作)中強調投資與投機完全是兩回事。投機是場賭博，是用不全面的資訊去作決定，實情不可能預計結果。而投資就是你清楚知道自己需要什麼，回報和風險都在計算之內。你不貪圖驚喜，過程中或會有不穩定，但最後都能得到所需。以上1-3都屬於投機，只有4是投資者做的決定。

再看關注健康的方法，不難發現很多人都是以投機心態去進行。
1.      保健藥物︰選購時根據廣告資料，再看產品上聲稱的功能。或久仰產品成份的大名，如Omega-3就是「好東西」。少有了解使用者中有幾多人得到正面的健康作用，又有什麼副作用
2.      瘦身運動︰只從影片中教練的六塊腹肌去認為運動有效，沒有理解每天要做多久，飲食要如何配合才可以得到教練的身材
3.      日常習慣︰小學以來學習每日要飲8杯水，而有些明星都以此為排毒妙法，但沒有理解這習慣是設計於80年代的工業社會，以及每人所需都不一樣

這些都是投機健康的例子。這些做法不會完全對健康沒用，但單用買安心的態度去關注健康並不會消除你對血壓、血糖、心臟病等的憂慮。正如你投資分析員及朋友都吹捧的股票，雖則參考意見眾多，不作深入研究的話實在難以匹敵心中的恐懼。

「那麼醫師難道你有萬全之計？」誰人都知道健康最重要，但對健康有信心的人很少。要建立信心的確有難度，就從小病開始，盡量把心中的好奇詢問醫生及專業人士，亦可以按能力閱讀可靠資訊，小弟在此向各位同道的努力致上感激。

陸彥維註冊中醫師