伍小雲 | 思考香港

伍小雲

自由人

“前世”於藝術及旅遊界工作，現為自由人，分享生活點滴。

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伍小雲：旅遊倫敦之「不准觀景」的觀景台

伍小雲：旅遊倫敦之「不准觀景」的觀景台

觀景台原意是讓遊人欣賞四周風景，真沒想過有觀景台會叫人不要看眼前的景物呢！這個蝦碌的觀景台是在倫敦泰特現代美術館新翼，從那兒可以清楚看見對面住戶的室內擺設，損害私隱，更鬧上法庭！

伍小雲 2018-11-22

伍小雲：倫敦：現代生活與歷史的結合

伍小雲：倫敦：現代生活與歷史的結合

倫敦近年地產發展蓬勃，高聳的大廈紛紛在城中各處冒起。但同時，這國際大都會的歷史建築多至隨處可見。旅遊倫敦，似乎走不掉與歷史來一次全接觸了。

伍小雲 2018-11-12

伍小雲：鬧市中的清靜角落

伍小雲：鬧市中的清靜角落

沒想過香港的鬧市會有這樣的靜土。數年前第一次到亞洲協會香港中心(Asia Society Hong Kong)看展覽，發現了這個避靜的天地，之後久不久就會往那兒走走了。說的是位於金鐘的舊軍火庫。

伍小雲 2018-11-06

伍小雲：從拍賣會看中國藝術買家

伍小雲：從拍賣會看中國藝術買家

本文就藝術拍賣探索其中一個動力：中國買家。

伍小雲 2018-10-12

伍小雲：療癒情緒DIY（4）：簡易小玩意

伍小雲：療癒情緒DIY（4）：簡易小玩意

之前看過不同的冥想與專注力練習怎樣有助減輕負面思想，今次不如分享一些容易做的小練習和習慣，輕鬆一下。

伍小雲 2018-09-11

伍小雲：療癒情緒DIY（3）：跟一行禪師學正念步行

伍小雲：療癒情緒DIY（3）：跟一行禪師學正念步行

前文以美國梅奥醫學中心(Mayo Clinic)的例子來介紹專注力冥想，今次就嘗試分享一行禪師用行路來鍛鍊專注力的方法。

伍小雲 2018-09-11

伍小雲：療癒情緒DIY（2）：專注力冥想

伍小雲：療癒情緒DIY（2）：專注力冥想

上文概談冥想的原由，現在與大家看看怎樣做正念/專注力冥想去減低負面思想。此類冥想或專注力訓練強調集中精神於此時此刻，資料顯示當我們受壓力時，這些練習有助我們轉移注意力，停止負面思想。

伍小雲 2018-09-11

伍小雲：療癒情緒DIY（1）：冥想

伍小雲：療癒情緒DIY（1）：冥想

冥想有不同方法，其中一些共通的特性，就包括利用呼吸或其他渠道去令自己專注，過程使精神集中、肌肉放鬆，以達到所期待的效果

伍小雲 2018-09-11

伍小雲：負面情緒：讀一行禪師的「和好」

伍小雲：負面情緒：讀一行禪師的「和好」

療癒內心的傷痛和情緒，一點也不容易。一行禪師在書裏仔細解釋負面心理的成因，詳述通往療癒的各種概念和方法。

伍小雲 2018-08-22

伍小雲：倫敦園遊：邱園（Kew Gardens）

伍小雲：倫敦園遊：邱園（Kew Gardens）

倫敦以西的邱園植物公園（Royal Botanic Gardens, Kew），接近市區，很方便就可以欣賞大自然四時之美。

伍小雲 2018-08-03

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