上星期提到老年也分三個階段，即少老年、中老年、老老年。不少人經常自嘲「我老啦」，卻是口不對心，心底裏從來不認老，認為自己跟年輕時沒有兩樣，直到偶爾的體力勞動，不消一會已氣喘如牛，才驚醒自己體能今昔有別。

何謂壯年，何謂老年？隨著醫療與科技高速發展，只要保養得宜，年過「半百」，外觀仍仿如壯年；不少人年達六十這個退休之齡依然是有型有款的「型男」，從前我們說的「花甲老翁」已不復見。究竟幾歲才算「老」？

老人家常說翻風落雨膝頭特別痛。膝頭痛的成因眾多，可能是撞倒受傷，細菌感染，痛風，或類風濕關節炎，不過在銀髮族來說，最常見的是退化性關節炎引起的膝頭痛。六十五歲以上的長者，多達三分一人的膝部出現退化性關節炎，情況非常普遍。

夏季天氣不穩，時晴時雨，偶一不慎，就很容易生病。而出入人多擠逼的地方，很容易透過飛沫感染流行性感冒。流感是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，已知的季節性流感病毒分為甲型、乙型及丙型。