眾所週知咖啡因（Caffeine）可以提神，咖啡因存在許多飲料之中，例如咖啡、提神飲料、茶、甚至汽水。然而兒童和青少年的身體正處於發育階段，過度攝取咖啡因不利成長，建議春期的孩子一天咖啡因攝取量不超過100毫克。