老人家發生骨頭「脆」事時有所聞，步入老年，骨頭自然就變得「脆卜卜」？事實上，香港每年就有超過7000宗長者髖關節骨折個案。

骨質疏鬆往往在不知不覺間已出現，那麼骨質疏鬆症又是否可以預防呢？與其他長者常見的毛病一樣，適當運動、足夠休息與均衡營養，乃保健的不二法門。要延緩骨質疏鬆出現，絕對不能忽略運動與飲食。

常聽見老人自嘲有一副脆骨，或多或少是一個符合現實的表述。因為骨質疏鬆在銀髮族群中十分常見。 患有骨質疏鬆的人出現骨折的風險自然較一般人高。 骨質疏鬆常見於年邁