《醫言有信》只要有心、戒煙唔難

今日是「世界無煙日」，世界衞生組織將今年的主題定為「煙草和心臟病」，目的是提醒市民大眾要注意心血管健康。煙草使用是導致心血管疾病（包括冠心病、中風和外周血管疾病等）的已知重要風險因素，而心血管疾病是全球的主要死亡原因。不僅吸煙者本身，更會禍延配偶及下一代。香港雖然是已發展的國際都會，但情況同樣不容小覷。

相信大家都知道吸煙箇中害處，但很多吸煙人士總是心存僥倖，或覺得戒煙「難過登天」。其實觀乎過去多年接觸的成功個案，個人意志、克服心理挑戰及徹底改變現狀均為成功戒煙的不二法門。戒煙人士必須下定決心，先將煙包及有關用具棄掉；至於因應在戒煙期間相對較易受身邊的朋友及生活習慣影響等情況，戒煙人士在初期可先避開引誘，待克服心理挑戰後慢慢自然能夠處理和面對；亦可先告訴親友同事戒煙的意決，令他們成為戒煙期間的同行者，協助避免接觸誘發煙癮的事物及環境，從而鼓勵戒煙人士決心改變生活習慣，才能最終徹底改變吸煙的現狀。

戒煙人士亦可尋求戒煙輔導服務，提高戒煙成功率。醫管局早於2002年已開展戒煙輔導服務，協助吸煙的市民戒除煙癮。現時醫管局於全港設有69間「無煙新天地」戒煙輔導服務中心，中心會根據病人的個人情況制定戒煙方案，為個案作出評估、輔導及跟進。2017至18年度接受醫管局戒煙輔導服務的新症數目約為兩萬宗，而個案成功戒煙率超過五成。

醫管局的戒煙輔導服務對象主要是獲醫護人員轉介的病人，特別是長期病患者，戒煙有助他們更有效控制病情，改善他們健康狀況。服務由跨專業團隊主理，戒煙輔導員均由受過特別訓練，由護士、藥劑師或職業治療師擔任，為個案作出評估、輔導及跟進。醫生則作為團隊領導來監督服務，為輔導員提供醫療支援諮詢及處方口服藥物。輔導員會安排病人進行一氧化碳呼氣測試，評估病人對尼古丁依賴程度，並為戒煙人士制定合適的戒煙方案，為病人提供定期覆診。 

有意戒煙的市民可致電戒煙熱線2300 7272 / 1833 183查詢。

 

撰文︰基督教聯合醫院及將軍澳醫院家庭醫學及基層健康科部門主管周偉強醫生