陳佩兒：談止咳心得

 

 

「健康才是最大財富」看似是很老掉牙的一句話，但原來在現實中是絕對正確！特別是我在最近深深地體會到！

 

女兒生病，作為父母當然擔心，特別是嬰兒，還不懂表達更要打醒十二分精神照顧。

我的七個月大女兒，是最先生病的一位成員，不！正確點是爺爺最先感冒，由他去完旅行之後曾說有點感冒，但老人家不肯就醫於是就不了了之，之後第二天女兒的鼻涕就開始「細水長流」了，之後就發燒、不斷地咳、咳、咳！

作為媽媽當然擔心不已，作為還掛著「P牌」新手媽媽的我更是手忙腳亂！特別是女兒還是個初生的嬰兒，不懂得咳痰出來，不懂得擤鼻涕，眼見她看似很不舒服：痰「卡」住喉嚨、鼻涕又塞住鼻孔中，她喊得很淒涼，媽媽當然非常心痛，唯有不斷餵藥、探熱、幫她掃「背背」之類。

不過不久我都「中招」，果然現在病菌真的很可惡，病菌很輕易地一個傳一個，首先是喉嚨發炎、不斷咳嗽，繼而鼻塞、流鼻水。加上近期天氣乾燥非常，喉嚨亦乾痛非常，最嚴重的時候是連說話一講到嘴脣邊，就馬上咳嗽起來！

但為了可以依時做節目，靠「把口搵食」，所以逼自己用最短時間康復過來，不斷上網尋找止咳方法，以下是我曾嘗試過的事，想跟大家分享一下：

為了讓自己可以如常工作，不斷用意志提醒自己不要生病！

• 羅漢果水

簡單方便，買一個羅漢果回來，撕成數塊然後沖水飲便可，相傳對潤肺有幫助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，對潤肺化痰有效。

網上止咳之一是飲羅漢果水，可以有止咳作用。

• 塗薄荷膏

每次咳嗽時總覺得喉頭痕痕癢癢般，一咳就連珠炮發地咳了十多數下，於是在喉嚨上塗了薄薄的薄荷膏，涼涼地，感覺算是舒服一點。

• 鹽水嗽口

普通的食鹽，加水稀釋，變成淡鹽水，據講是清除口腔病菌，在流感流行高峰更應注意鹽水漱口。

• 飲檸檬水

檸檬含有豐富維生命C，沖檸檬水飲能有化痰及消炎等功效，而且亦希望可以增強抵抗力，幫助我快快打低病菌！

利申：以上方法沒有醫學根據的，只是個人小小心得而已，以及正所謂「病向淺中醫」，同時我也有去看醫生食藥。當然最有效方法同樣是老掉牙一句：「預防勝於治療」，平時要多做運動，充分休息抵抗病菌。

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