盧珮珊：台北坐月 月子餐原來好澎湃

上文介紹大隻人妻在台灣生小孩的經歷，這次要分享坐月生活，與香港朋友找陪月姨姨不同，台灣有很多媽媽都會選擇月子中心，讓坐月子這件事感覺輕鬆一點。

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大隻人妻選了一間在家附近的月子中心，除了價錢相宜，配套齊全，最重要是有醫療支援。先講價格，最小的房型約$4700台幣一天，一個月14萬台幣，等於3萬多不到4萬。香港朋友常常問大隻人妻，為何不回來香港坐月，感覺更划算?

在香港，陪月姨姨薪水一般2萬多港幣一個月，但食材另算，照顧小孩的時間通常是上午9時到下午6時。比較一下大隻人妻在台灣月子中心，雖然收費較高，但包含了每天N餐，還有24小時育嬰照顧，真的很值得。

月子中心的任務是幫新手媽媽照顧小孩和補身體，餐膳是很重視的一環。大隻人妻在月子中心一天吃5餐，除了早午晚正餐，還有下午茶和宵夜，常常都吃不完或是要老公幫忙吃。

主餐都以米飯為主，口味比較清淡的餸菜，有菜有肉，並且一定有湯，例如四神湯、雞湯、麻油腰花，再加上紅豆水、黑豆水這類補血飲料和水果。下午茶是甜點像芝麻糊、餅乾，也試過吃水餃。

育嬰方面，新生兒主要放在嬰兒室由護士和保姆照顧，洗澡、換尿布一手包辦，不用另付尿布錢。餵奶的話，月子中心都會鼓勵餵哺母乳，教媽媽如何餵、保養等，可以讓媽媽親喂，也有媽媽寧願多休息，泵好母乳後交給護士，或是請護士直接用奶粉餵寶寶。針對母乳，餐點都會有豬手、發奶茶這些增加母乳的食物。

要數最安心的，是因為這家月子中心由婦幼診所開辦，位處診所樓上，星期一到五都會有兒科醫生到嬰兒室檢查小孩的身體狀況，像大隻B那時候脂漏性皮膚炎很嚴重，幸好有醫生駐診，不用外出求醫。

至於住在月子中心最開心的，是吃喝睡之餘，可以自主選擇是否親手顧寶寶，累的話可以休息。另外，為了讓新手父母學習照顧小孩的技巧，會有一對一洗澡課，父母也可以挑戰將寶寶接回房間親子同室好好相處，為將來回家備戰。

整趟坐月的旅程，媽媽休息多了，壓力少了；爸爸雖然錢包薄了，但被老婆罵的機率也相對低了，應該很值得吧!