岑家雄《路》逆流而上
不少年輕男女都走過夢幻婚禮階梯，但香港去年男士離婚率過去10年急升52%；女士離婚率10年間也增49%；男女離婚率創10年新高。現今不少離婚夫婦教育程度高、追求物質生活，但又容易感情脆弱，另近年不少夫妻為子女管教、學習問題常有爭拗，在在都造成婚姻破裂。
其實夫妻，是世界上最長相廝守的一種人際關係，有著另一半的扶持，彼此度過許多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章。一對模範夫妻可以攜手數十載，雙方是依靠、是信賴，更是生活的動力。 雖然在夫妻的相處間，難免都會有所爭執，不過，心理醫師就說，成功夫妻懂得在彼此的溝通與相處間掌握箇中技巧，婚姻生活便更見和諧。
1、成功夫妻彼此欣賞
這是最根本又簡單的祕訣，他們喜歡待在一起、分享生活、一起完成不同的任務，欣賞對方每一個行為。
2、成功夫妻會互相傾聽
夫妻關係中雙方的地位都同樣重要，彼此分享自我生活上的點點滴滴，多多聊天是生活的滋潤劑。積極聆聽有助於感情的升溫、暢快的交談更能幫助彼此理解。
3、即便再忙，也要常保約會時間
約會絕對是讓彼此感情更甜蜜的關鍵。所謂的約會不意味著一定要去吃大餐、看電影，簡單的散步、早晨一起去公園運動，都是一個很棒的方式，約會能建立一種「團結」的感覺，久而久之就是很重要的依靠。
4、不要以為你的伴侶知道你的一切
不要以為對方永遠都知道你的心思，如果有不滿意或不喜歡的地方，就應該勇敢說出來，積極地溝通比凡事悶在心理還來得有效益。
「對方也是人，有自己的想法和感覺，記住要開放思想、讓你的伴侶成為一個細微差別的個體，無論是好是壞。」
5、別一直堅持自己是對的
夫妻或情侶之間吵架肯定難免，在立場相互衝突的爭議下，本身就很難取得共識。就算事實上你可能也是對的，你還是應該放下身段，這才是讓衝突化解的唯一方法。」心平氣和以後再溝通，沒有什麼問題是不能解決的。
6、如果爭執一發不可收拾，要先試著平心靜氣
夫妻或情侶之間肯定會因為某些意見不合而不滿，爭執到某一個程度若沒有緩和的餘地，須先平心靜氣，冷靜一下。但是請務必在隔天雙方都氣消時，好好的再解決面臨的問題。
7、夫妻之間彼此稱讚、誠實面對
幸福夫妻的特徵為尊重、喜愛和同情，關注在彼此生命中所發生的重要事件，並且給予對方正面稱讚，當你遇到一個與你所愛的人共同發生問題的時刻，最好是真誠以待，以同情的方式解決問題，而不是拖延溝通，是恢復正軌的最佳方式。
8、當面對挫折時，給彼此擁抱或親吻
每人都曾經抱怨工作，也曾向另一半傾吐不如意的大小事，但這其實是無形間導致對方的煩憂。盡量用正面、快樂觀念傳達給對方，夫妻間的正能量會不斷累積。
岑家雄， 為首名獲頒「環球養老產業拓荒者（Global Ageing Trailblazer）」 的資深註冊社工。勇於創新，力求臻善，拓展粵港澳大灣區以致全國做康養產業。本欄透過擔當社工時所觸所悟，與大家探討時下社會狀況和需求的變遷，亦分享對生命、生活的感觸，冀與眾同建一個有愛，有盼的社會。歡迎聯絡 : shamkahung@gmail.com
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