嚴崇天：戒掉不必要的口頭禪
演說，總是被人忽略。很多人在日常生活中說話很流暢，但當面對群眾時，說話總是累累贅贅兼結結巴巴，加入很多不必要的語氣助詞，令人聽起來非常不舒服，比如「呃呃...」、「咁的話」、「actually」等等。說者無心，但聽者總是不是味兒。
如果要克服這個問題，首先必須先了解問題的成因。
其實口窒窒的根源，一般是因為講者想不到接下來要說什麼，為了讓自己有充分的時間去思考，想一想接下來要說什麼，所以使用拖字訣，用多餘的口頭禪、或是語氣助詞去拖延時間。
如果想戒掉這個習慣，令自己演講時不再結結巴巴，首先要提高組織力。曾經有不少人告訴我，演說時不事先準備講稿，表達時會變得更加自然，個人認為，這有點曲解了脫稿的意味。
如果講者一邊看著稿，一邊演說，當然會予人讀書機器的不良印象。但是不看著稿演說，不等同在腦海裡不需要建構大綱和流程。如果希望演說時更順暢、更有魅力，確實需要做足準備。機會，總是留給準備充分的人。
其實，演說時講者不用每分每秒都用說話填充時間，片刻的沈默是可以的，因為觀眾也需要吸收和思考的空間。比如你在台上和台下的觀眾互動，忽然有人反問你一個不能馬上想出答案的問題，與其用「呃...」這種答案拖延，倒不如以自嘲的方式說：「你的問題很用心，所以我需要更用心地想出最好的答案回答你，給我一點時間。」
想在演講時戒掉不必要的口頭禪，必須循步漸進。筆者建議，你可以嘗試在家中對著鏡子，用手機幫自己錄音，然後計算一下演繹講稿時，不必要的口頭禪到底出現了多少次。如果有五十次的話，那麼我建議你可以訂立一個目標，下次盡力減少至三十次。為什麼是三十次而非零次呢？因為由五十次減少到零次，其一，講者一般無能為力；其二，這樣勉強自己去做，絕對會有反效果，令你只記掛著不要把口頭禪說出口，而影響演講時的流暢度和表現，這就是所謂的欲速則不達。
各位演說學習者，希望你們以後面對群眾時不會再出洋相了！
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