嚴崇天：疫情下與伴侶吵架要注意的四件事

由於新冠肺炎疫情的關係，有防疫意識的市民都會自動自覺地，如非必要都留在家中，減少不必要的社交活動。在家中逗留的時間長了，與伴侶相處的時間也相應增加，甜蜜時光的延長本來並非壞事，但英國一名拳擊手卻以此作契機，鬧出一場風波。

英國拳手 Billy Joe Saunders 最近錄製了一條影片，內容是關於男士們在疫情下遇到家庭糾紛，例如被女性向臉上吐痰，應如何攻擊女性。視頻中，Billy Joe Saunders 嘩眾取寵地以沙包當成女性，然後示範狠狠地攻擊女性的下巴，把她完全擊倒。聰明的你一定預料到結果如何，影片一出，旋即被各界口誅筆伐，批評與責罵的聲音此起彼落，雖然魯莽的拳手事後作出道歉，但仍然難以平息外界的怒火。

其實，與另一半吵架絕不能訴諸暴力、出手打人，暴力根本解決不了問題的癥結，拳頭遠遠比不上嘴巴的威力，倘若不想在驚濤駭浪中翻船，建議各位還是多花心思在語言的修養上吧！

1）切勿人身攻擊
情侶的爭吵中，最令人火上加油的語言是人身攻擊，即是針對人而非針對事，這些說話一般是因為怒火中燒，繼而失去理智說出口的，譬如「你有無腦㗎？咁你都做得出？」、「你係咪男人嚟㗎？」、「你真係蠢過隻豬！」

這些說話，雖然說者無心，但聽者有意，由於並非議事論事，只是單純為了侮辱人、詆毀人而衝口而出，所以會令雙方大戰一觸即發。

2）不要一直說道理
不少情侶、夫婦吵架時為了打贏仗，會長篇大論說道理，希望動之以理，以道理折服人。說道理雖然沒有錯，但情侶間說太多道理一般效果欠佳，只會冷不防換來對方一句：「我唔想要多一個阿媽！」或者「我唔需要多個阿爸管我！」情侶間鬧不和，爭論誰對誰錯以外，更重要是一人讓一步，有時候，一個擁抱，或者一個親吻，比千言萬語更加管用。

3）吵架時別提陳年往事
大家有沒有試過與另一半吵架時，吵著吵著，已經不再是為了吵架的導火線而吵架，而是越吵越遠，開始跑題，最後把那些已經封塵已久的陳年往事都統統搬出來再說一次，結果吵得沒完沒了。「你當年都係咁！」、「你以前仲過份！」這種爭吵永遠都是無止境、無盡頭，彼此傷害對方，只會令戰爭無限期延伸，直至兩敗俱傷，何必呢？

4）有些話絕不能說出口
無論是誰，吵架時都總會失去理智，然後管不住自己的嘴巴肆意傷害對方。然而，大放闕詞的同時，有些話還是不能說出口的，比如：「你從來都無愛過我！」、「分就分！反正你唔要我，大把人要我！」這些說話，對於另一半而言，抵觸了愛與不愛、安全感的底線，是大忌中的大忌，一句傷害的話說出口後，就算一千句甜言蜜語都難以彌補。

曾經看過一篇報導，內容關於心理學上的「九一定律」，意思大概是今天跟別人吵架，當下以為完全是因為導火線這件事而動怒，實際上導火線只佔百分之十，真正牽引你情緒的，是剩下百分之九十的陳年積怨。為免爭執如雪球般越滾越大，奉勸各位還是「忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空」吧！雖然很俗套，但絕對是真理。溫馨提示，吵架時記得戴上口罩！當然，疫情下和諧共處不吵架就更加好了！

 

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