香港防疫經驗沒總結出來，倒是自癒經驗總結出來了！

 

對於香港的疫情，很多內地的網友至今已經開始感到不可思議，自己病倒了，然後自己檢測，自己買葯，自己試藥，自己隔離，自己痊癒，自己出門活動。

一切都是自己搞定，因為香港的醫療系統已經無法照顧大量的病人，所以醫院貼出告示表示「輕症患者去醫院是不會接受安排」，讓出更多的資源給有需要的重症者。

確診校長的自愈經驗

67歲的退休校長梁紀昌，他也被感染了，他太太和自己先後在2月26日及3月1日驗出陽性，到前天及昨天，已經連續兩日快測陰性，意味着可以出門。

他形容發病的第一天感覺最辛苦，一度發燒至39度，更出現頭痛及咳嗽等癥狀，幸好第二日便已退燒，也不再有頭痛癥狀，只有少量痰及咳嗽。

由於他已經接種三針科興疫苗，他形容病情較輕微，就像普通感冒；而太太亦接種兩針復必泰，病情同樣較輕，因此自己中招後，太太仍能照顧。

梁紀昌又說，夫婦二人中招後，曾嘗試撥打政府熱線，惟打了十幾次電話均無人接聽。只能靠朋友支援及自己服藥，一天吃退燒藥，一天吃連花清瘟膠囊，，喝暖檸檬水保持喉嚨濕潤，又用鹽水漱口紓緩喉嚨不適，最後痊癒。

全家都中了就一人沒中

這個奧密克戎病毒，內地叫新冠肺炎確診病例（輕型），是香港現在的主要流行病毒，對於健康的人來說，傷害力並不算大，特別是有打疫苗的情況下。

有香港網友分享了一張自我檢測表，除了這位網友外，都確診了。這也是香港很多家庭的縮影，我有位朋友，就是菲佣傳染給她，她確診後，立馬跟菲佣姐姐躲入房間內。

三餐都是孩子的父親照顧，三個孩子最終一個都沒被感染，父親也沒有，也就說，一家六口，兩人確診並且在四天內痊癒，都有打三針疫苗，都是科興。

而且，香港不少網友分享，知道自己確診後，馬上戴口罩，在房間內自我隔離，一直到病癒，也沒傳染給其他家人！

一位確診後的網友總結自癒經驗

【做好準備】

港府每天的記錄，其實都不準確，香港市面上有太多陽性的居民，很多人做了「自我快測陽性」，也照樣上班吃飯，所以非常多帶菌者在社區活動！走在路上，買個飯菜，旁邊幾乎都是確診者，所以，當你要出門，就必須做好這個準備，假設任何一個人都是確診者！

【盡早通知】

萬一確診了，也不要擔心！這在大部分人來說，不是世紀絕症，恐慌反而令自己做錯決定，也不要羞愧，你也不想傳染給別人！所以，一旦確診了，儘可能通知最近接觸你的人！

【快速檢測】

香港政府已經承認「自我檢測」，所以快測很重要！家裡必備檢測盒，按人數放最少3份或上在家，最好有5份以上，建議有不同牌子，減低產品出錯風險。

【自我快測】

用快測，就算只有一條淺色的T字，你都要相信！很多人剛開始自測就是覺得淺色一條線，結果等有病症了，結果就傳染給家人了，一定要提前做好準備，看到淺色就自覺在家戴口罩

【自我隔離】

香港居家環境狹小，這時候全家都要進行一次測試，陽性的留在房中，必要的物品拿入房間先，如口罩、藥品、消毒用品，食物就每次放在門口自己拿，避免接觸，可以用托盤和一次性餐具，用垃圾袋裝食剩飯菜，亦可考慮直接叫外賣。

如果有獨立洗手間最理想，否則要避免除口罩行為，如吐痰及抹鼻涕，將牙刷及毛巾移出洗手間，用才拿進入，放低廁所板才沖廁，使用過後要用稀釋漂白水及酒精消毒，沖涼做最後一個，之後消毒，亦可考慮長期開燈，減少接觸風險。

必須出門口時，輕力開門及閂門，保持空氣流通，當然如果對住天井例外，廁所氣窗可以用口罩遮掩。而陰性的家庭成員也不要掉以輕心，都應該在屋內使用口罩，陽的就更加要啦！

而事實上證明，上述的做法，的確讓不少家庭沒有全部確診！不少只是傳染到家長之後，便沒有繼續再延伸病情給孩子或老人。

【隔離設施】

能夠做到一發現就隔離是對付這個病傳播的最有效方法，大家不要介意地方比較簡陋，如果確診的人希望快點入隔離設施，也可聯絡消防處以儘快安排！

【確診病徵】

萬一感染，病徵都似感冒，發燒、頭痛、咳，流鼻水、喉嚨痛、肚瀉，有些人病徵比較嚴重，有些比較輕微，一般止痛退燒藥、咳葯及喉糖可以舒緩，中成藥就睇自己體質。

發燒差不多必然，長短時間或者溫度高低，同病情其實沒有什麼大關係，24小時至48小時都是預期，40度都會的，高下低下，如果趨勢是向好，則不用太擔心！

因為香港急症室完全崩潰，如非危急情況，未必能安排到入院治療，可以先找視像醫生問意見，如果情況轉差，當然要叫救護車，不過都可能等幾小時，或者直接去急症室。

【私家醫院】

香港的私家醫院不會接受肺炎病人入院，因為他們沒有足夠的設施及經驗，當然門診有部份醫院是可能接受的，假如有需要，可以打去醫院諮詢一下，以免被拒絕！

【快速檢測】

香港政府承認快速檢測結果，相關網頁剛剛啟用，如果想再一步確定，仍可以考慮交深喉唾液樣本，可以拜託不同住的家人朋友去指定的地鐵站或健康院取得，不應去社區檢測中心。

【要打疫苗】

根據研究，打兩針疫苗雖然有效防止重症，但對於防止感染就已經沒有幫助，所以都建議打加強劑，相信可以比較防止感染，高接種率是必需的，因為打疫苗並不是為自己，而是為這個社會！減少一個傳染者都是對減輕醫療系統而做貢獻。

這個病，雖然對一般人不做成致命影響，但大家都應該出一分力阻止傳播，因為不知傳下傳下傳到邊個得到重症， 那人就很不幸，就算沒有重症，也會不舒服一星期，而且也有機會產生未知的後遺症，絕對不能忽視！

文章只屬作者觀點，不代表本網立場。

文章原刊於《真實的香港》