消委會:逾90%牛油樣本驗出基因致癌物 (內附選購貼士)
消委會測試市面上28款預先包裝牛油、人造牛油和塗抹醬,當中15款驗出基因致癌物環氧丙醇,含量介乎每公斤60微克至1500微克,其中1款earth balance的塗抹醬,含量超出歐盟標準上限。測試亦發現,其中一款樣本驗出被世衛國際癌症研究機構列為致癌物的「苯並[a]芘」,含量是每公斤0.8微克,符合香港現行每公斤10微克的行動水平,亦符合明年中生效的《食物內有害物質修訂規例》要求。
歐盟就相關的植物油和脂肪產品訂定了縮水甘油脂肪酸酯(以環氧丙醇顯示)的最高含量為每公斤1,000微克。是次測試結果顯示,16款含植物油成分的樣本中,除了大公司 Daisy Butter Blend Spread (Salted)沒有驗出環氧丙醇外,其餘15款樣本(佔含植物油成分的樣本94%,佔整體樣本54%)檢出的環氧丙醇,含量由每公斤60至1,500微克。含量最高的樣本為earth balance的Original Buttery Spread,檢出量超出歐盟標準上限。只有1款(Daisy)牛油及植物油混合脂肪塗抹醬樣本沒有檢出環氧丙醇。
是次測試結果亦顯示,雪印 Snow Brand 雪印特級植物牛油Neo Soft Spread檢出苯並[a]芘,含量為每公斤0.8微克,符合香港現行的行動水平、將實施的修訂規例,及歐盟標準上限。
苯並[a]芘(Benzo[a]pyrene)屬多環芳香族碳氫化合物(polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs)。世衞的國際癌症研究機構把它列為「令人類患癌」,屬基因致癌物;因此,應盡量避免攝入。現時食安中心為食油訂定的行動水平是每公斤10微克苯並[a]芘,而將於2023年6月1日生效的《2021年食物內有害物質(修訂)規例 》( 下 稱 「 修 訂 規 例 」) 則規定 , 任何油或脂肪或兩者的混合物的苯並[a]芘之最高含量為每公斤5微克,而歐盟標準上限則為每公斤含2微克。
15款驗出環氧丙醇的牛油:
起酥油(Shortening)
-Crisco All-Vegetable Shortening
混合脂肪塗抹醬(Blended fat spread)及混合脂肪(Blends)
-大公司 Daisy Butter Blend Spread (Salted)
-銀寶Lurpak有鹽軟牛脂Spreadable Slightly Salted
-Président Ambassador Culinary Fat Blend (Unsalted)
脂肪塗抹醬(Fat spread)
-Flora Light Spread
-Meadows Spread with Sunflower Oil
-雪印 Snow Brand 雪印特級植物牛油Neo Soft Spread
-Meiji Butter Soft
-earth balance Original Buttery Spread
-Olive Grove Classic Spread Butter
-Laburnum Vegetable Fat Spread
-OraSi Vegetable fat for spread 70% Margarina
蒜味人造牛油(Margarina)
-Constantia Garlic Margarine
-Marin Food Garlic Margarine
添加植物固醇(sterol)或甾烷醇(stanol)的脂肪塗抹醬
-table lands Butter Spread with Plant Sterols
-Benecol Buttery Spread 58% Vegetable Oils Original
消委會指,選購牛油有以下貼士:
牛油、人造牛油及塗抹醬產品均屬於高脂食物,建議消費者少吃,並應保持均衡飲食,定期做適量運動。
全部牛油樣本均沒有檢出3-MCPD及其脂肪酸酯及縮水甘油脂肪酸酯,但其每100克平均總脂肪(82.1克)、飽和脂肪酸(46.0克)及反式脂肪酸(3.5克)含量皆較 脂肪塗抹醬樣本的為高。
雖然大部分脂肪塗抹醬和聲稱的人造牛油樣本皆檢出3-MCPD及其脂肪酸酯、以及縮水甘油脂肪酸酯,只有1款的環氧丙醇含量超過歐盟標準,但其每100克的總脂肪(47.6至77.6克)、飽和脂肪酸(9.5至32.5克)及反式脂肪酸(沒有檢出至0.31克)含量範圍則較牛油樣本的為低。
無論選擇牛油、脂肪塗抹醬及聲稱的人造牛油,均應細閱包裝上的產品描述、配料表及營養標籤,留意產品的成分比例,參考消委會報告內容,選擇飽和脂肪酸、反式脂肪酸含量較低,及不飽和脂肪酸含量較高的產品,特別是塗抹醬樣本之間的含量差異大。如選擇塗抹醬,應盡量揀選污染物含量較少的產品。
購買前應查看包裝是否完整,並留意食用期限。
未開封的產品應依照包裝上標示的指示貯存。開封後的產品應盡快食用,未食完的應按產品標示冷藏,並依照包裝標示的開封後食用期限食用完畢。
塗抹醬不適宜用於烹調食物。