《醫言有信》每逢考試必肚痛？ 中醫治療腸易激綜合症

有沒有試過進入試場前肚子不適「嘰哩咕嚕」？ 一年一度的香港中學文憑試已經開考，是莘莘學子拼搏的時候，考試緊張壓力大，經常腹部絞痛、腹瀉不適，可能與「腸易激綜合症」有關。

腸易激綜合症，亦稱為腸敏感，是一種腸道功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀統稱。常見症狀包括腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便形狀異常等，症狀可持續存在或反覆發作。雖然一般人偶然也會出現這些症狀，但若症狀出現得較頻密，例如三個月內每月出現最少三次，而接受大腸內視鏡檢查未見異常，便有可能患上腸易激綜合症。

腸易激綜合症可由多個因素引起，包括壓力、腸道動力異常、神經及內分泌失調等，引起腸道蠕動功能失調。若腸道蠕動過慢便會出現便秘，太快則引起腹瀉；腸道抽搐則可引致腹痛。患者常見臨入考場或面試場地腹痛上廁所，無論對臨場表現，甚至日常生活，都帶來不少影響。

中醫認為腸易激綜合症是因情緒緊張或精神壓力等使肝氣鬱結，從而侵犯脾臟，影響脾胃的運化功能。脾虛失運，則引起腹瀉、便秘或兩者交替。中藥治療上多以疏肝理氣，益氣健脾為治則。脾虛腹瀉患者多輔以健脾止瀉的中藥，肝火旺盛者則須加強疏肝理氣清熱；至於便秘患者，多採用調暢氣機，行氣降氣的中藥，以改善脾胃的運化功能。

除中藥外，中醫亦會透過針刺或艾灸治療腸易激綜合症，以改善氣血循環，放鬆神經系統，增強脾胃消化系統功能。

腸易激綜合症常受飲食影響，故患者應保持良好飲食習慣，按時進餐，少吃辛辣、生冷、油膩和難消化的食物，以免胃腸經常受刺激。消化力較差的患者可採取少食多餐的進餐形式，避免進食過飽。此外，用餐時應注意放鬆心情，因緊張及焦慮情緒會加重病情，造成肝鬱氣滯，影響胃納及消化力。平日可做適量運動，以助調暢氣機和舒展身心，對改善調節胃腸功能亦有幫助。

撰文：仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心（深水埗區） 姚慧珊註冊中醫師

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