【街肌型人】要簡單學健身，這個動作就是入門級，不但易上手，而且不局限場地，在家中都可以做到！

近年政府推廣全民運動，如市民沒有任何運動底子，但想學習街頭健身，可以嗎？

人到中年，以為身材必定走樣？未必，熱愛健身，甚至去參加健美比賽的宋國文話俾大家知，堅持不懈的鍛鍊，像他57歲一樣仍可憑滿身橫練的肌肉贏得比賽冠軍。