西藏白鶴派既有「西藏」二字，便能猜想應是流傳於西藏一帶的拳術，於明朝中葉，由初祖阿達陀尊者所創，阿達陀尊者乃是西藏高僧，原是青海玉樹鎮人，師從剛吉尊者，學習西藏摔角之術，既有祖傳的擒拿手武術，又得搭拉老人傳授顛那之術，可謂身懷絕技。