林芷楓：Linkin Park 主音自殺亡 抑鬱自殺要靠身邊人發現
2017-07-21
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根據美國警方消息，搖滾天團 Linkin Park 的主音 Chester Bennington 在洛杉磯帕洛斯佛迪市的家裡疑似上吊自殺，終年41歲。Chester 的死訊震驚了整個音樂界，更傷透了世界各地Linkin Park 樂迷的心。世人在悼念這位一代巨星時，也希望藉此喚起大家對身邊好友及社會各界對自殺的關注。各人應該多關懷身邊親友的心理狀態，觀察有否思想行為突變等，藉著偉大樂手的事件，讓我們一同想想生命的可貴。
或受自殺亡友Chris Cornell影響
Chester自小在破碎家庭中長大，父母離異，和父親同住。但因為工作關係，兩人聚少離多，而據報他自少便開始飲酒，吸食大麻、古柯鹼和安非他命等毒品。一直受酒癮和毒癮困擾的他，直至近期才有所改善。坊間一些推測認為他是因為酒癮毒癮而自殺。另外，亦有人猜測他是受好友Chris Cornell於2017年5月自殺一事影響，導致他也用了同樣的方式結束自己的生命。而Chester選擇自殺的日子正好在Chris Cornell的冥誕，更令人懷疑Chester自殺是因為摯友所致。
自殺有傳染性 傳媒盡量淡化自殺新聞
對於知名人士自殺的新聞，很多媒體人都有不同的看法，大肆報道有鼓吹之嫌，不報道又未能引起社會關注。而在報導時候，編輯記者多以宣揚正面訊息為主題，並加插求助方法。筆者也希望藉此呼籲珍惜生命的重要，世間美好的事繁多，不值得平白浪費人生。外國不少研究指出，當有自殺事件發生，而傳媒亦有報導的話，之後一段時間的自殺率亦會有所增加。這樣的情況在香港也曾出現過。在2015至2017年，接連有學生自殺，當時亦有團體站出來指傳媒報導對學生有影響。自殺確實有一定的傳染性，特別是對情緒低落和抑鬱人士，處於邊緣狀態時，聽到有人自殺的消息，可能會催化自殺行為。
自殺屬一念之差的事 應留意親友思想行為異常
大部分自殺不遂的人都指出他們自殺皆是一時衝動的傻決定，他們甚至不能解釋他們自殺的原因，情況就如著魔一樣。因為抑鬱和其他心理問題令患者無法理性思考，墮進了思想上的惡性循環。當一個人心情低落的時候，他就像戴了一副墨鏡一樣，看什麼事情都灰暗，並容易聯想到不幸的遭遇。因此，若要協助這些人脫離無盡輪迴，廣告宣傳未必是最佳的方法，必須要靠身邊的人主動發現，並且決斷地將他帶離原來的生活軌跡，為他注入滿滿的正能量，走出負面的情緒。
朋友可以在合資格人士指導下，嘗試「強逼」帶患者到外地旅遊，或參加一個歡樂的派對。筆者用上「強逼」一字是有特別用意的，因為患者一般會拒絕，因為悲觀循環是有莫大的引力的，親友必須用極大的力量、極大的正能量去將他們從這個黑洞邊緣引出來，離開本來的軌道，務求要給他們一個思想上的震撼，令他們醒覺過來。如果發現情況嚴重到自己無法插手幫助的話，請務必及早找專業人士幫忙。
香港撒瑪利亞防止自殺會
網址： sbhk.org.hk
電話： 2389 2222
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