挑戰人體極限！ 駐港部隊特戰學兵的魔鬼36小時
特種兵的訓練素以嚴酷著稱，因為只有以高於實戰、難於實戰的標準訓練，才能在未來戰場穿插滲透游刃有餘。作為準特種兵的駐港部隊某團特戰學兵分隊又有怎樣的「魔鬼訓練」呢？我們跟隨鏡頭近距離觀察他們挑戰極限的36小時。
【Time 04:00】第一個小時
緊急集合，負重急行軍打響「破繭」之戰
「前方遭遇敵人炮火襲擊！」全副武裝剛出營區，對講機傳來緊急號令，「全連注意，向前奔襲3公里！」官兵們迅速拉大距離，向前方目的地進發。
一聲尖銳的緊急集合哨音打破黎明前的寂靜
全副武裝進行3公里奔襲，對於這群入伍不到一年的列兵，算是不小的挑戰，然而，這才是強化訓練這頓大餐的「前菜」，真正的挑戰還在後頭。
【Time 07:00】第三個小時
基礎體能，朝氣蓬勃迎接一輪「新日」升起
天色微亮，剛放下背囊還沒來得及調整，基礎體能訓練隨即展開。仰臥舉腿、杠鈴深蹲、平板支撐，汗水從黝黑的臉龐往下滴落，打濕了地面。經歷接近3個小時的急行軍，雖然體能消耗很大，但他們的熱情不減反增，吶喊聲在訓練場此起彼伏。
特戰學兵正在進行基礎體能訓練
良好的基礎體能對特種兵來說是「家底」，強健的體魄是適應各種複雜作戰環境的基礎，也是必備的基本素質，尤其在體能消耗巨大的情況下開展基礎體能訓練，成為他們成長過程中的「必修課」。
【Time 09:00】第五個小時
基礎攀登，突破心理障礙登高望遠
「11秒26」，「11秒18」，訓練場上一場激烈的比賽正在如火如荼的進行。戰士們忘卻驕陽的酷熱，頂著烈日進行「坐式下降」和「踩繩上」訓練。手上厚厚的老繭是刻苦的見證，「嗖」的一聲，一滑到底是辛苦的回報。
特戰學兵正在進行踩繩上訓練
攀登技術是一名特種兵必需嫻熟掌握的軍事技能，它既可培養特戰隊員的膽量和耐力，又可提高其克服障礙的本領。並且基礎攀登在任務中應用廣泛，對在實戰時逾越障礙和利用險要地形出其不意地完成作戰任務具有重大意義。
特戰學兵正在進行多姿勢滑降訓練
【Time 12:00】第八個小時
野戰生存，打破常規錘煉野外「保命」一招
「以前在家都是飯來張口，哪能體會做一頓飯原來這麽費勁，如今在野外吃上自己親手做的香噴噴的米飯，心裏別是一番滋味。」戰士黃嘉威滿臉喜悅地說。經歷接近9小時的大強度訓練後，官兵身體早就被「掏空」，這時能吃上一口熱飯，心中當然是滿滿的幸福感。
特戰學兵正在構築無煙竈
野戰生存是特種兵深入敵後作戰或執行野外任務的「保命一招」，野外條件下吃上一口熱食，能夠使身體機能得到極大補充，提升持續作戰能力。同時，此次野外生存訓練，始終著眼實戰要求，全程無煙、嚴控聲響，較好地鍛煉了他們在艱苦環境下的生存技能，為提升戰鬥力奠定堅實基礎。
【Time 14:00】第十個小時
戰術訓練，磨礪血性膽氣展現「最美」姿勢
「前方發現敵炮火襲擊」，話音未落，戰士們箭般往前臥倒，收槍屈身，快速匍匐前進，頓時，訓練場上刮起了一陣「迷彩旋風」。戰術訓練是比較苦累的課目，在人皮和地皮的較量中，戰士展現出了特種兵最美的「姿勢」。
戰術訓練展雄姿
戰術訓練是實戰對抗中保存自己消滅敵人的「實用本領」，旨在磨礪意志，強化體能，培養戰備觀念和戰術意識，從而使戰士成長轉變為一名合格的戰鬥員。
【Time 17:00】第十三個小時
拓展體能訓練，厚積薄發體能再上「新台階」
經歷13個小時的強度訓練後，戰士們都已疲憊不堪，此時合理安排高強度難度的體能課目訓練組合，可以讓他們體能突破極限，再上一個新台階。」雖然真的很苦很累，但是和兄弟們在一起吃苦，體會到了另一種滿滿的幸福感，我一定會堅持到底。」戰士柳林如是說。
特戰學兵正在進行拓展體能訓練
【Time 21:00】第十七個小時
負重推車，無懼苦累用汗水澆鑄勝利碩果
「一二、一二」、「加油」，戰士一聲聲怒吼，打破了黑夜的寂靜。能讓猛士裝甲車驅動起來不僅僅只有發動機，還有戰士強而有力的雙臂。公路上，戰士們身負25公斤，5人一組徒手推動近5噸的猛士裝甲車行進10公里。負重推車是檢驗戰士體能極限的「磨刀石」，在看似無法完成的任務中，只有堅持不懈，才能突破極限，超越自我。
特戰隊員正在進行負重推車訓練
【Time 00:00】第二十個小時
趣味體能競技，掃除低沈再添熱血激情
遊戲是戰士訓練的「興奮劑」，趣味體能競技就是將遊戲貫穿到體能訓練中來，用遊戲調動戰士訓練熱情，在錘煉戰士體能素質的同時，也讓戰士們收獲快樂。
特戰隊員正在進行趣味體能競技
【Time 02:00】第二十二個小時
夜間城區搜索，破除老套路一切向實戰看齊
模擬城市街區，開展夜戰對抗訓練，讓戰士們在訓練一線不斷摔打錘煉，打牢練兵備戰思想根基，催生練為戰的思想萌芽，通過訓練，全面錘煉官兵的應急指揮、協同配合、快速反應和反恐處突能力。
特戰學兵正在進行夜間搜索
【Time 04:00】第二十四個小時
輕裝徒步行軍，脫下包袱人人爭當「急先鋒」
20公里徒步行軍，距離不長，但在疲憊的狀態下訓練，對戰士們的身心、意志和體力都是一種嚴峻的考驗，但只有這樣，才能真正錘煉「能打仗、打勝仗」本領，邁過這段「路」，完成特種兵的華麗轉身。
特戰學兵正在進行徒步拉練
【Time 09:00】第二十九個小時
格鬥基礎，嚴扣標準打造特戰名片
「馬步再下去點、這個姿勢再定型兩分鐘」，場上一班長馮子健正在對戰士們的動作進行「精雕細刻」。而戰士們早已滿頭大汗，兩腳發抖。「一整套捕俘拳認真打下來比衝400米還要累，而且打拳很枯燥，但武術格鬥本是特戰專屬名片，我一定要把它擦得鋥亮鋥亮」，戰士高澤斌剛打完捕俘拳氣喘籲籲的說。武術格鬥，是我們特種兵的「看家本領」，只有練硬一招制敵的本領，才能在戰場上所向披靡。
特戰學兵正在進行拳術訓練
【Time 13:00】第三十三個小時
手槍實彈射擊，咬緊牙關書寫勝戰答卷
手槍實彈射擊訓練是特種兵必須熟練掌握的技能之一，熟練操作手中武器，練就「百步穿楊」的射擊技能，才能在戰場上給敵人致命一擊，讓自己在複雜多變的戰場上生存下來。
特戰學兵正在練習手槍射擊
【Time 16:00】第三十六個小時
極限體能，突破涅槃成長的最後「關卡」
經過34小時的「鏖戰」，戰士們濕了又乾、乾了又濕的迷彩服上早已結上一層「白霜」，極度疲憊的他們全然靠頑強的意志力支撐著，發軟的四肢也只是機械的運動著，但是吃苦還在繼續。擡圓木、翻輪胎、衝斜坡、跑障礙，一系列「極限套餐」紛紛亮相。
特戰學兵正在進行最後的極限體能訓練
至此，36小時強化訓練的全部課目都已結束，該團特戰學兵分隊堅持每月開展一次36小時強化訓練，細化訓練內容，不斷深化落實新大綱要求，在練兵備戰的探索實踐中，走出了新路子，開創了新局面。
