天氣漸漸轉涼，踏入冬天中醫建議要睡得多，達致「早臥晚起」，也要少食鹹以養腎，更提供養生湯水供大家滋潤一下。

港人打邊爐傾向「多肉少菜」，一人火鍋或一人韓燒的紅肉分量，相當於每日建議攝取上限的三倍，可增加患癌風險。

作為朱古力迷，當然是凍的熱的朱古力美食都不會錯過啦！