江西竹林寺螳螂派相傳由清末西藏喇嘛三達和尚所創，後傳「一僧一道」。「一僧」是指僧人李觀清禪師（又名紅梅和尚）；「一道」是指黃道人。李禪師所傳的，為長房功夫；黃道人則傳二房和三房功夫。

「洪佛」，是指「洪拳佛掌」。「洪拳」，是洪熙官所創之「五形拳」；「佛掌」，是洪熙官授徒雲彌禪師自創的「撥香椿」掌功。

南少林五祖拳，又稱福建南拳，現已成為非特質文化遺產，五祖拳有一種絕活叫鐵臂功，能揮臂斷石。

西藏白鶴派既有「西藏」二字，便能猜想應是流傳於西藏一帶的拳術，於明朝中葉，由初祖阿達陀尊者所創，阿達陀尊者乃是西藏高僧，原是青海玉樹鎮人，師從剛吉尊者，學習西藏摔角之術，既有祖傳的擒拿手武術，又得搭拉老人傳授顛那之術，可謂身懷絕技。

大聖劈掛門，集合兩門中國功夫的武術，並能融會貫通，成一家之長。此門派共有拳術38項、刀術11項、劍術18項、槍、棍和其他兵器等共有94項，博大精深，出神入化。

方七娘透過觀察白鶴的動作而領悟白鶴翅翼的力勁和動作恰好就是它們的攻擊方式，於是把這些元素揉合在從小學習的少林拳法中，創造一套風格，獨樹一幟，自成一派的拳法——白鶴拳。

少林地蹚八卦門，三為一家，分別是以剛勁為主的少林、以活勁為主的八卦拳、以及空間發勁的地蹚門。拳術的流派中，有內、外家之分

太極拳源於明末清初時期，為陳氏第九代陳王廷所發明。據《陳氏家譜》記載：「在山東稱名手……陳氏拳手，刀槍劍棍創始人也。」

傅式太極拳在繼承陳式太極拳豐富技擊理論和八卦掌靈活步伐的基礎上，將傳統武術和道家中的調息，吐納等養生技法融匯其中，使傅式太極拳的技擊與養生功用並重。

吳式太極講究動中求靜,達到「剛易折、柔恒存」的效果，以柔制剛及借力化力，是一種精神與動作結合之運動。