預防流感要多飲水 呢個講法真定假？
坊間有說法，如想預防流感要多飲水，保持喉嚨的黏膜濕潤，避免乾燥，才能避免流感病毒入侵。網上亦曾流傳一段稱由「醫管局發出的通知」、「每次喝50-80cc的溫水」，保持喉嚨黏膜的濕潤，可預防流感。醫管局澄清，有關訊息內容並非由該局發出，更提醒接種季節性流感疫苗是有效預防流感的方法。
飲水無法殺死流感病毒
台灣疾管署曾提醒市民：飲水無法殺死流感病毒；疾管署說明，流感病毒在我們黏膜當中是依附在細胞上面，不會因為飲水就容易可以把病毒殺掉；當然多喝水當然保持喉嚨的濕潤，可以減少一些病菌的附著，不過沒有辦法期待它可以有殺病毒或殺菌的效果。坊間普遍認為患上呼吸道感染（URTIs），例如普通感冒會導致脫水，但醫學文獻中卻沒可靠的臨床數據證實這一觀點。
感冒患者應保持水分
有信譽的醫療機構，如英國國家衛生服務和美國梅奧診所（Mayo Clinic）都建議，普通的感冒患者應保持水分，可多飲水。飲水的好處是代替因發燒或呼吸急促而出現的脫水情況，治療脫水並降低黏液的黏度。假設發高燒的人可能會因出汗而流失水分，如果由於食慾不振而減少進食和飲水，無法充分補充這些流失的水分。輕微的脫水會減緩認知決策、增加疲勞感和頭痛、損害記憶、情緒、警覺性、物理性能和耐力。嚴重脫水可導致腎損壞、心血管功能障礙、虛弱、意識模糊、頭痛、噁心、全身乏力、疲勞和嗜睡。
多飲水能否退燒？
反覆發燒與退燒的過程中，病人需要流很多汗散熱，所以身體容易缺乏水分。其實，飲水頂多只有補充水分的效果，對於發炎性疾病引起的發燒並無退燒效果；亦有發燒的病患會「吊鹽水」補充水分，不但不會有治療效果，也可能導致醫療資源的浪費。所以如果發燒與退燒過程反覆太多次，容易因為大量流汗而導致脫水，此時才需要特別注意水分、電解質的適度補充。
Source：Cochrane，台灣衛生福利部國民健康署
Text by Medical Inspire
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