葉俊傑：論小朋友抵抗力

子女健康成長，是為人父母的期盼，不少父母會讓小朋友食用健康營養食品，希望藉此增強子女免疫力。不過，筆者提醒大家，增強免疫力，不等同小孩從此不受病毒侵襲。

部分病毒，例如登革熱、流感、麻疹等，都是以人類為宿主的病毒，它們會經口、鼻或有損傷的皮膚，進入人類的身體，入侵身體後，有機會令我們生病，甚至死亡。面對病原體入侵，我們不能完全倖免。

培養正確衞生習慣

所謂的「病毒宿主」，就像是配有鑰匙的住客（即病原體），以人體為「宿舍」。縱使我們家的大門堅固厚實，「住客」只需要配有專屬的鑰匙，也可以輕易進入，門是否堅固，根本並不是重點，這正好說明，即使我們擁有健康身體及健全的免疫系統，但病原體表面的蛋白，功能就像鑰匙，仍能侵襲我們的身體。身體有足夠的抵抗力或免疫力，只代表我們受病毒侵襲後，可能較快或有效地清除已入侵體內的病原體。

要避免病毒侵襲子女，父母必須教導子女提升個人及公共衞生，例如教會子女正確洗手的方法，更應提醒子女與其他小朋友遊玩時，應避免「攬頭攬頸」，以減少病毒傳播的機會。父母亦不要誤以為讓子女進食營養補充足，就代表百毒不侵，父母為小朋友選擇任何營養補充品前，應當留意產品成分，及先諮詢醫生或營養師的意見，確保子女有服食的需要。

接種疫苗應請教醫生

不少父母經常討論，應否盡早為子女接種各項疫苗，以減低他們患上傳染病或受病毒侵襲的機會。以流感疫苗為例，接種後雖然有助減低患上流感及其併發症的機會，但並不代表能提供百分之百的保護。父母決定為子女接種任何疫苗前，應先請教醫生。要確保子女健康成長，最重要還是幫助子女養成良好的個人及環境衞生習慣、注意飲食均衡、定期運動及充足休息等。

 

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