周綺萍：媽媽在家工作兼顧小孩的應對方法

在職媽媽疫情要居家工作，打亂了不少人的生活安排，使她們更吃力。其實，全職照顧小孩的工作量已很大，更何况是要同時兼顧一直的全職工作要求。上司和同事剛開始時都會予以理解，即使工作上比較缺失緩慢或小孩突然入鏡打亂會議，但時間一拖長，理解會消秏，認為理順安排是在職媽媽的責任。

既然我們在多變疫情之下難料居家工作會否隨時實施，在職媽媽好應有一些對策 ：-

1. 與爸爸或其他同居成年家庭成員分工合作 : 爸爸媽媽各有工作需要應付，如果家中另有家庭成員同住，如爺爺嫲嫲、外公外婆、甚至外傭，就可以借助這些外力，分擔一下照顧小朋友。如果沒有外援，爸爸媽媽也可以安排一下分工。誰負責小朋友吃飯、洗澡、學習、玩耍，大家協調分擔，自然在職媽媽就能夠輕鬆一點；

2. 安排時間表 ： 商量一個輪更時間表，分開照顧小孩的責任和時間，那麼在職媽媽就可以規劃出自己可以集中精神應付工作的時段，不再因經常被小孩打斷工作所困擾；

3. 固定工作位置 ： 家中如有書房或書枱，就最好在那兒工作。倘若沒有，也應定好一個位置為工作之用。這樣就容易讓孩子知道你坐在那個位置時是要專注工作的，同時可以以身作則教導小朋友專心完成做一件事；

4. 有效解釋和回應孩子陪玩耍要求：見到媽媽在家，小孩難免會不斷纏住媽媽陪他玩耍。不要只簡單說遲一些再陪他玩，這樣他們只會繼續纏繞，因為你並未給他一個確實的答案。定好一個時間，教他等到那個時候就會跟他玩。也可以解釋給他知道太陽伯伯收工下山，媽媽也工作完或便會陪他玩。另外，自己工作期間也安排一些他能自己做的活動，例如做功課、畫畫、填顏色、看卡通片、玩遊戲機等，好讓他分散注意不去找媽媽陪他玩。

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