香港賽艇運動員趙顯臻 用心划槳愈戰愈強
IVE運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻（阿臻），現為香港男子賽艇代表。（圖片來源﹕Panda Man, Takumi Photography）
手心握緊槳柄、雙臂運勁推拉，流線型的賽艇瞬即在河道上如箭飛前，瞬間劃破平靜的河面。香港專業教育學院（IVE）運動行政學高級文憑畢業生趙顯臻（阿臻），現為香港男子賽艇代表，他說：「賽艇運動員是背向終點比賽，通過每一下的划槳，每一分的耕耘，即使背著終點，賽艇終會衝線。」阿臻衝過一個又一個的比賽終點線，由職專教育作起點，繼而成為全職運動員，他拼命划向人生下個目標。
阿臻熱愛賽艇，常有說不完的賽艇話題，但他其實是「半途出家」，原本是一名滑浪風帆運動員。在中學畢業後，體育老師見他有潛質轉為賽艇運動員，便鼓勵他嘗試，阿臻分享：「有別於望向終點前進的滑浪風帆運動員，賽艇選手則是一項背向終點的運動。我第一日接觸賽艇後極不適應，剛開始時只懂拚命划，加上不習慣要不時向後望，以保持賽艇的航向，以致訓練效率不佳。」他續說﹕「待更深入鑽研後才知曉賽艇是一項要求細緻的運動，每一槳落水的方向及角度、回槳的節奏，都要求耐力及不同肌力控制，同時亦講求『水感』，以及臨場應變能力，因微浪及水流變化，足以影響賽艇的速度及方向。」
學習體適能專業知識 助肌肉恢復
為提升訓練質量和學習管理作息時間，阿臻報讀IVE 運動行政學高級文憑課程，學習體適能及運動技能學習等專業知識。他指課程所學令他對訓練及休息有更深體會，他說﹕「划艇是全身運動，需動用手臂、腳、背和肩膀肌肉不斷重複划槳動作。試過訓練時過於投入，令肌肉過分繃緊。掌握體適能知識，讓我學懂如何紓緩肌肉及管理作息和訓練時間。」阿臻亦透過學校安排，到不同運動總會實習，從中了解運動設施管理及籌辦比賽的流程。
阿臻（右）於2019年的「亞洲賽艇錦標賽2019」，與隊友在輕量級男子雙人雙槳艇賽中勇奪金牌。（圖片由受訪者提供）
愈戰愈勇成績上揚
大部分人早上六點還在家中休息，但阿臻已在城門河道上來回划艇訓練，一划就將近十個寒暑，他在2016年更轉為全職運動員。他說﹕「划艇訓練的確沉悶，即使是雙人划艇，都是在滑座上重覆一樣划艇動作，但訓練越久，見到自己進步，特別有成功感。」提到最難忘的比賽，阿臻分享備戰2016年的奧運資格賽，為了得到參與奧運資格的機會，他不斷催谷自己訓練，導致腰部扭傷及皮膚磨損，在最後一關的資格賽中，他硬着頭皮撐下去，最終力壓對手以首名衝線，與隊友獲得參與奧運男子輕量級雙人雙槳的比賽資格。緊接2018印尼巨港亞運比賽，他更迎來賽艇生涯的其中一個高峰，在男子輕量級單人雙槳艇賽事中收穫一面銀牌。
目標追上頂級水平
成績持續進步，背後除了是持之以恆的訓練及無數汗水換來的成果，亦有賴阿臻鍥而不捨，力求進步，他說﹕「我目標是達到國際水平，以二千米的賽道為例，世界前列的賽艇選手，每分鐘槳頻有四十下，而我目前只有三十五下，看似是數下槳頻的分別，但已是半隻甚至一隻艇的距離。」他分享每次出國訓練及比賽，都會把握機會觀察其他選手的訓練，了解如何以更科學的方式提升划槳技術。
縱然受疫情影響，亞運會將延期舉行，阿臻一如既往地訓練，認真看待每一槳每一划。「手一鬆，節奏一錯，即使本來處於領先位置都會隨時落後。」阿臻繼續展現運動員的堅毅不屈精神和鬥志，向着成為頂級賽艇運動員的目標邁進。
文章由VTC提供，原題《IVE畢業生現為港賽艇代表 用心划槳 愈戰愈強 划出個未來》。
