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善待腸道 5個進食發酵食物的理由
我們的腸道內有數以萬億的細菌，當中許多是有益的細菌，幫助我們保持腸道的健康。我們要好好飼養這些細菌。
醫·思維 2019-08-09
有助對抗癌症！接骨木果的6大益處
普遍港人也對接骨木果的認識不深，這種莓果是來自歐洲老樹的一種深紫色漿果，多用於製藥、製作葡萄酒和作為調味品。
醫·思維 2019-08-08
親自下廚不只影響飲食習慣更可以維持心理健康？
經過漫長又疲憊的一天工作後，回家還得自己下廚，對許多人來說是件能免則免的苦差事，但其實將注意力轉移到「食物上」，親自下廚實際上可幫助你改變精神狀態。
醫·思維 2019-07-30
紅蘿蔔的6個健康之處護眼又增強免疫力
胡蘿蔔屬植物，而白蘿蔔、青蘿蔔同為十字花科、蘿蔔屬植物，兩者是截然不同的品種，不過共通點為皆是營養豐富，現在就來看看紅蘿蔔的6個健康之處。
醫·思維 2019-07-24
食得有營！8種低果糖健康水果
在選擇水果時，糖尿病患或減肥人士宜選擇低至中等糖份含量的水果。
醫·思維 2019-07-19
葡萄的8大益處預防癌症、眼部和心血管疾病
除了味道清甜可口，葡萄中的營養更有助預防癌症、眼部疾病、心血管疾病。
醫·思維 2019-07-16
除了可以消暑凍水涼對身體還有什麼好處？
除了可以更快速地降下體表溫度，甚至可以省下電費，每天沖凍水涼還有什麼好處嗎？
醫·思維 2019-07-11
了解苦瓜的4大功效維他命C含量為檸檬2.7倍！
據研究表明，苦瓜中含有人體所需的大量營養素，如胡蘿蔔素、蛋白質以及維他命等，尤其是苦瓜的維他命C含量，更是檸檬的2.7倍、番茄的7倍、蘋果的15倍，在蔬菜類中僅次於西洋芹。到底苦瓜有什麼功效？而我們進食苦瓜有什麼需要注意嗎？
醫·思維 2019-07-05
消除孤單的負面標籤獨處對身心有什麼益處？
很多人會說，連結是件好事、與人相處才能擁有完滿的人生，不過適量的獨處才可真正了解自我、反省自己。
醫·思維 2019-06-28
三色藜麥各有不同？藜麥蛋白質比白米高2.4 倍
藜麥（Quinoa）被歐美女星名模推舉為減肥恩物，甚至被封為超級食物。藜麥更被美國太空總署評估為「最理想的太空糧食」。到底藜麥是否如傳聞般神奇？又是否人人皆宜食用？如何進食最健康？
醫·思維 2019-06-27

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