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九層塔的4個健康之處改善粉刺更有助視力？
九層塔除了為菜式調味起作用外，它的健康之處亦不能小覬，現在就來看看這種植物的4個健康之處。
醫·思維 2019-06-21
罐頭食物其實營養豐富？教你選擇健康的罐頭食物
現代人所倡導的健康生活方式通常都不包括罐頭食品，同時流傳已久的罐頭食品罪狀包括：含有防腐劑、營養過多流失、不健康、口感欠佳等。然而有營養師指，只要善用罐頭食物「保鮮」特性，同樣可吃得健康。
醫·思維 2019-06-17
每天一杯藍莓有益心臟健康心血管疾病發病率可降低15％
根據University of East Anglia（UEA）與哈佛大學和英國各地同事合作的新研究發現，每天吃一杯藍莓可以減少心血管疾病的風險因素。
醫·思維 2019-06-15
久坐等於慢性自殺增加糖尿病及癌症風險
長時間坐著，會導致人體代謝率下降，內分泌功能減弱，膽固醇積聚，因而增加出現高血脂、糖尿病，甚至癌症等風險。
醫·思維 2019-06-13
減肥應採低碳還是低脂飲食？健康均衡飲食習慣才是王道
對於體重控制（即減肥），大家都會有自己的方法。而在現今最具爭議性的話題大概是減肥時應該減少碳水化合物或是脂肪的攝取較為有效。
醫·思維 2019-06-06
藥箱不是首飾箱 7個存放藥物建議你要知
珍貴的首飾不能隨意放，救急用的藥物更不能！有些家庭會將藥箱放在浴室，原來是大錯特錯的！
醫·思維 2019-06-02
益心臟助消化　火龍果營養價值多　
火龍果是各種仙人掌類的果實。它除了有甜美的口感和鬆脆的質地，也含有多種有益健康的抗氧化劑、許多維生素和礦物質，對健康的身體很重要。
醫·思維 2019-05-31
閱讀對身心都有重大影響？了解閱讀的8大益處
相信不少人都曾想要好好地讀幾本書，卻因為平時忙碌，難以抽出時間閱讀而作罷。眾所周知閱讀的好處很多，其實增加詞彙與邏輯能力之外，比起運動，閱讀對健康也可帶來巨大的影響，你會不會因此好好養成定期閱讀的習慣呢？
醫·思維 2019-05-24
蘋果要削皮？6種水果連皮吃更好葡萄營養高
很多人擔心農藥殘留，於是在吃水果的時候，會把皮削掉。不過，要知道果皮富含營養，只要洗乾淨是可以食用的。
醫·思維 2019-05-23
黑朱古力不止減壓了解它對身體的4大益處
黑朱古力之所以令人著迷，除了獨特甜中帶微苦的口感，也對身體有不少好處。
醫·思維 2019-05-17

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