本港7成多人自覺快樂 家庭為關鍵

首先，問問自己一個問題：你快樂嗎?
如果你自覺快樂，那你和很多香港人一樣，那很值得感恩。

香港賽馬會慈善信託基金與港大李嘉誠醫學院公共衛生學院訪問了4000名市民，要他們自評快樂程度，評分由1分至7分，愈高分代表愈快樂。結果發現，受訪者的平均分為5.15分，代表普遍快樂;在10分為滿分的家庭快樂指數上，更有7成6人達7至10分。

調查亦發現，女性的平均快樂指數比男性高；45至64歲的人士快樂指數的評分最高。至於評分最低的，就是18至24歲的青年，港大分析，是因為青年人普遍面對較多挑戰，如升學問題可能影響他們的情緒。

另外，有錢是不是真的比較快樂呢?調查指，雖然月入4萬港元以上的人士主觀和家庭快樂指數最高，但指數其實和月入2萬以下的人士相若，顯示收入並非決定快樂的關鍵。

怎麼可以令自己更加快樂?港大醫學院講座教授林大慶就指，重點是「家庭」，調查顯示，相比起和同輩或朋友相處，多和家人見面溝通，共進晚餐的受訪者、個人和家庭快樂指數最高。星期日就是母親節，就把握這個機會，和家人一起渡過，令自己和家人都更快樂。