鄭萃雯：兒童精神科醫生推介 小朋友盪鞦韆有益身心

生孩子會令人改變。當了媽媽三年來，由以往花錢裝扮自己，變成現在只顧每季為兩個孩子買當季合身的衣物；由以往四處找特色美食，變成現在找方便照顧孩子的親子餐廳；由以往放假時賴在家中耍廢，變成現在逢假期就想帶孩子外出耍樂。提起孩子耍樂，的確有很多不同的選擇，不過由我懷孕起，我的兒童精神科醫生好友黎大森醫生已經強烈推介─盪鞦韆。

盪鞦韆是大部份小孩都喜歡玩的遊樂設施，只要嬰兒頸和腰部的肌肉發展好、能夠坐穩在幼兒座位，就可以輕搖著孩子，讓他感受盪鞦韆的樂趣。在盪鞦韆這個前後搖擺的過程，更可以刺激大腦前額葉區的發展。前額葉掌管行為規劃及專注力，亦負責感覺統合，將由外界接收到的感覺訊息（即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭平衡覺）連繫自身的行為反應。前額葉發展得好，大腦會自動將無需要處理的訊息阻隔，變相地比較不受其他情況騷擾，能夠較集中及較有條理地完成指定的行為及動作，例如在幼兒學步，較能協調身體以致不易跌倒，亦為兒童學習需要的專注力及組織能力奠下良好基礎。黎醫生告訴我，在一些有專注力不足過度活躍症或自閉症的小朋友個案中，亦有類似盪鞦韆的做法，有助他們改善病情，可想而知前額葉良好發育對小朋友的重要性。

盪鞦韆這麼好，就要從小玩、常常玩嗎？就如前文所說，起碼要待小朋友肌肉有足夠承托力才能開始玩，即大約一歲左右。左右仔剛開始接觸盪鞦韆時，也有一點害怕，成人要在旁陪伴和輕扶，讓他們有足夠安全感，才小幅度地搖動。恆常地一星期玩兩、三次，毋須催逼，讓他們自然地愛上盪鞦韆，在玩樂中不知不覺地加強腦部發育，亦讓我們享受和孩子簡單的親子時光，絕對一舉三得。

 

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