岑家雄《路》小學生，大壓力

浸信會愛羣社會服務處「樂天 Buddies」小學身心健康支援計劃曾進行了「香港小學生抑鬱狀況調查」，訪問了全港18間小學、共1,819名小三至小六的學生。結果顯示，21.2%受訪學生認同自己經常感到有壓力，而且有17.6%受訪學童出現抑鬱癥狀，其中12.3%學生更呈嚴重抑鬱癥狀。 

調查中，最令小學生感到壓力的首四位，分別是「升中選擇及適應」（19.6%）、「自由／玩樂時間太少」（19.5%）、「學業成績未如理想」（18.7%）及「功課太多」（18.4%）。雖然四者均與學業相關，不過臨床心理學家指，調查同時顯示，疏離的親子關係比起學業壓力，更易導致學童出現抑鬱情緒，其導致兒童出現抑鬱的風險達23.7%，比學業壓力（10.6%）及朋輩關係疏離（3.9%）的風險，分別高出逾1倍及近6倍。而在調查中，與學童抑鬱呈最強正向關係的親子疏離情況，分別為「跟父母在一起時，我容易覺得心煩」、「跟父母討論我所遇到的問題，讓我覺得自己很丟臉或很笨」及「父母很少注意到我」。

臨床心理學家解釋，不少家長十分關注學生的學業，不過教導時的方法，可能令子女反感，例如經常「講道理」，甚或在教養過程中，出現過度的情緒或行為反應，如打罵責罰、或忽視冷待，這有機會與家長被過往自身成長經歷所支配有關。家長在子女情緒混亂及激動的情況下，先用同理心的溝通方式，回應子女的情感需求，不宜馬上「講道理」，待子女心情平伏後，才跟他們理性分析事件。臨床心理學家亦稱，過往其臨床診斷經驗中，不少病人稱「家中沒有開心的回憶」，子女如對家中缺乏快樂回憶，會對其未來成長帶來不良影響，如不懂找人傾談自己的問題、拒絕接受幫助等。 

此外，老師及家長不應只聚焦矯正兒童在學業及行為上的問題，反而應關注行為背後，學童對家長的情感需要。因不少學童抑鬱時，均有跡可尋，其身體時常感到疲倦、食慾不振、思想長期負面消極等。如家長如能和子女建立良好的溝通及互信關係，學童在安全感及自行調節情緒的能力上，均有所裨益，尤其在學生自行面對學業及朋輩關係壓力上。 

 

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