中醫有云「藥食同源」，冬天想進補，去街市買一些食材，煲一個滋潤湯水，已達到效果。

除了搵美食之外，有時間的話定會找找可讓身心放鬆和養生的體驗，所以也去不同品牌的spa & salon，剛過去的10月和11月的首爾之行，就體驗了專為女性而設的韓醫院SHE’s CLINLIC 的紅蔘護膚和韓方頭皮護理體驗，試試江南女生的秋冬養生護膚法！

天氣漸漸轉涼，踏入冬天中醫建議要睡得多，達致「早臥晚起」，也要少食鹹以養腎，更提供養生湯水供大家滋潤一下。

近年身體檢查十分流行，很多保險計劃都包括體檢，如要留院一天例如大腸內窺鏡檢查的話，有保險更會賠償額外金錢供消費者使用。除保險刺激驗身需求之外，對於難治之症的恐懼是大部分人驗身的原因。

大邱除了熱之外，還有很多城市特色，其中一樣就是「藥苓」，與韓藥有有著很大的關係。

健康生活、關注心臟健康、兒童腦部健康發展，鋪天蓋地的宣傳標語好像每人都在追求健康的路上，會有健康的未來及寶貴的生命。