岑於：「選擇困難」其實很有快感？

都市生活，食飯逛街到處都是「選擇」，不少人都自言有「選擇困難症」：一大堆選擇放在眼前，反而無從入手。有時候，就是做選擇本身，就花了很多時間。這種情況，心理學稱為「選擇超負荷」（choice overload）。對成年人來說，「選擇困難症」很多時在於擔心錯過了較好的選項。但是對兒童心理學來說，過多選擇會否令「選擇」本身搶去了孩力對事物的專注力，則是他們關心的問題。 

為了了解選擇數量對孩子專注力的影響，學者Michal Maimaran對學前教育階段的孩子進行了幾個實驗，觀察他們是否也有「選擇困難」的問題。首先，她把孩子分為兩組，分別給予不同數量的「Curious George」系列兒童圖書。一組給予兩本，另一組則七本。觀察發現，後者需要花更多時間做決定，這某程度上印證了，除了成年人之外，小孩子也會有「選擇困難症」。更重要的是，後者選擇了圖書後，能夠專注讀書的時間比前者低。這某程度上可以理解為，當孩子知道面前還有很多選項的時候，即使作出了選擇，亦難以專注投入，享受當中樂趣。 

在下一輪觀察，Maimaran嘗試了解孩子們對「做選擇」的態度。交談當中，孩子們指出，很多選擇的時候令他們感覺很為難，總是舉棋不定。不過他們同時提到，很多選擇的時候即使覺得很為難，選擇的過程十分有趣味，而如果讓他們在兩個情境中二擇其一，他們仍然希望有很多選擇。 

Maimaran認為，這是一個很不理想的結果。因為這意味著，孩子們傾向享受選擇過程帶來的趣味，多過對自己的選擇專心致意，從而獲得滿足感。因此她忠告家長，在生活事務上讓孩子自己做選擇本身是重要的，因為孩子可以從中學習做決定，並為自己做的決定負責任。但給予太多選擇的話，則有可能導致他們朝三暮四，錯過了很多事情本身的樂趣。 

那麼，成年人是否也會有同樣情況呢？Maimaran指出，現時還未有學者對成年人做同樣研究，難以斷言。不過，她估計由於成年人時間成本一般比較高昂，因此經過長時間選擇後，也許會反而更專注自己的決定，以證明自己用來做選擇的時間沒有白花。 

 

資料來源：Kellogg Insight 

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