睡覺流口水 暗藏5大健康危機

口水的分泌活動是一種神經反射，受大腦皮層和植物性神經系統的調節，嬰兒發育未完善，流口水是情有可原的；然而，你有試過一覺醒來看見枕頭邊濕了一片嗎？有試過午休短眠發現嘴邊濕了一角嗎？你還在認為流口水是正常的現象嗎？它可能是身體發出的警號。  


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口水從何而來？
口水（唾液 Saliva）是唾液腺分泌出來的。唾液腺主要有腮腺（耳下腺，Parotid gland）、舌下腺（Sublingual gland）及頷下腺（Submandibular gland）三對。唾液 腺分泌出來的唾液經由管道送到口腔中，它有助口腔保持濕潤及清潔口腔，令食物更易吞嚥、幫助消化。一般而言，每人每天大約會分泌出1-1.5公升的唾液。

正常情況下，睡覺時嘴巴緊閉，是不應該出現口水外流的情形；如果有，那麼便有機會是：

警號1:睡姿不良
部分人會選擇趴睡或側睡，令面部有壓力甚至壓着唾液腺，造成口水的分泌。清醒時， 人會自動吞咽，但趴著睡覺身體不會自動吞咽，口水便容易流出。睡姿不良亦會帶來 其他身體問題，例如是腰痠背痛，要改善問題應首先注意睡姿。

警號2:口腔發炎
口腔疾病（例如口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎等）會刺激促進唾液分泌，誘發流口水。 一般可用簡單藥物來促進潰瘍癒合，改善流口水的情況。不過，如果長期流口水、出 現潰瘍也有可能是「口腔癌」的徵兆。


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警號3:精神緊張
口水的分泌是神經反射性活動，因此睡覺時流口水很可能是神經調節失常，副交感神經在睡覺時出現異常興奮的情況，令大腦發出了錯誤信息；而神經調節失常往往是因為作息不定，精神緊張。

警號4:牙位不正
牙齒畸形會造成睡覺時流口水，特別是前牙向前突出（爆牙、哨牙）人士，經常出現開唇露齒、睡覺時嘴巴難合上的情況，容易睡覺時流口水。

警號5:脾胃問題
中醫認為流口水和脾胃虛弱有關。當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡覺時，會張開口，形成口水外流，即是「胃不和則臥不安」。

Source :
Mayo Clinic
https://www.mayoclinic.org/salivary-glands/img-20008377

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