爸媽生活學堂 | 思考香港

爸媽生活學堂

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黃蘊芝：如何讓寶寶喝水？
多喝水對健康有益，但不少寶寶卻不太願意喝水。作為新手爸媽，餵寶寶喝水時，有何原則和需要注意的地方﹖
黃蘊芝 2020-02-21
黃蘊芝：寶寶食用有機蔬菜，更具營養價值？
不少家長為了讓寶寶吃得健康，特意購買有機蔬果。那麽，有機食品的營養價值是否比有機食物更勝一籌﹖
黃蘊芝 2020-02-14
黃蘊芝：甚麼奶類最適合寶寶飲用？
母乳、牛奶、豆奶，以及各種即沖飲品，究竟哪種最適合寶寶飲用，以保持寶寶營養均衡，讓他們健康成長﹖
黃蘊芝 2020-02-07
黃蘊芝：寶寶偏食，怎麽辦？
飲食習慣因人而異，為人父母應該抱開放態度，接受寶寶的個人口味。不過，若寶寶對某食物種類產生嚴重抗拒，則有機會影響營養吸收，長遠有可能導致營養不良，爸媽需要正視問題。
黃蘊芝 2020-01-24
黃蘊芝：拆解寶寶便便之謎
要了解寶寶的健康狀況，不得不提其便便。的確，寶寶便便的顏色及質地，是其中一個讓爸媽了解其健康狀況的指標。此外，還要留意寶寶的排便次數。為讓爸媽更了解寶寶健康狀況，今期和大家拆解寶寶便便之謎。
黃蘊芝 2020-01-17
黃蘊芝：寶寶太輕磅或過重如何是好？
爸媽若發現寶寶偏輕，切忌用錯方法急於為寶寶增加食量和體重，以免弄巧反拙，甚至引致寶寶過胖。
黃蘊芝 2020-01-10
黃蘊芝：寶寶愈肥愈健康？
寶寶「肥嘟嘟」的確非常可愛。很多爸媽或長輩會擔心寶寶不長肉，即使寶寶達一歲仍習慣在正餐以外添加配方奶粉，以期攝取「足夠」營養。不過，若寶寶超重，有機會引發健康問題。
黃蘊芝 2020-01-03
黃蘊芝：引進固體食物錦囊
添加固體食物最好循序漸進，原則是分量由少到多；食物稠度由稀到濃；種類由一種到多種；質感由軟綿到較堅實。
黃蘊芝 2019-12-30
黃蘊芝：「開奶」的學問
不要以為「開奶」只是將合適份量的奶粉和清水混合一起，原來當中大有學問呢！
黃蘊芝 2019-12-20
黃蘊芝：母乳可以「翻叮」嗎？母乳營養及處理方法
對寶寶來說母乳是最天然、安全和營養最全面的食物。
黃蘊芝 2019-12-10

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