黃蘊芝：母乳可以「翻叮」嗎？母乳營養及處理方法
對寶寶來說母乳是最天然、安全和營養最全面的食物。母乳蘊含多種配合嬰兒成長所需的營養素，且較少機會引起敏感症狀。由母體產生的抗體，可以透過母乳傳給寶寶，加強其免疫力，保護孩子抵抗傷風、支氣管炎及肺炎等感染。而母乳所含的脂肪酶，能使母乳中的脂肪分子變得相對較小，較容易被消化吸收。此外，餵哺母乳更有助建立親子關係，且能增加寶寶的安全感。
不夠母乳怎麼辦？
很多新手媽媽對餵哺母乳存有不少疑慮，最擔心的不外乎是母乳不足。各位媽媽，想有充足乳汁，首先最重要是放鬆心情，因為母乳主要受一種稱為「催乳激素」(Prolactin)的荷爾蒙影響，若媽媽壓力大、休息不足等都會影響情緒，繼而抑制催乳激素的產生，減少母乳分泌。另一種左右母乳生產的荷爾蒙是催產素(Oxytocin)，這種荷爾蒙靠乳房被吸吮的動作刺激所產生，換句話說，「埋身餵哺？」更有效刺激母乳分泌。值得一提的是 「埋身餵哺？」須確保姿勢正確，以確保寶寶能吸吮母乳。
寶寶是否吃得飽？
「埋身餵哺？」既有利於母乳分泌又方便，但「寶寶是否吃得飽」亦令媽媽們非常困擾。不妨參考以下的清單，觀察寶寶這些動靜，便可以知道他是否吃得飽足了。
• 四肢放鬆，表現輕鬆滿足
• 以手指或乳頭觸碰寶寶嘴角而沒有尋乳表現
• 吃奶後安睡達兩、三小時
• 持續增磅
• 大小便量正常
如何翻熱母乳？
雖說「埋身餵哺？」好處多，但基於生理狀況，如媽媽乳頭形狀異常或寶寶吸吮出現問題，以及當媽媽的產假結束重返工作間，自然難以親餵。想繼續讓寶寶吃母乳的話，媽媽惟有將母乳泵出儲存。泵出來的母乳在室溫下可放6至8小時；若要儲存更長時間，就需要冷藏了；如預計泵出的母乳於兩天內不會使用，便應存放在冰格（攝氏 -18度）。曾聽說有媽媽用微波爐「翻叮」母乳，或者為確保安全而將母乳煲滾來翻熱，但這是萬萬不可！
如前文所說，母乳蘊含天然抗體，高溫會直接破壞抗體及當中所含的各種營養。若需要翻熱存於冰格內的母乳，可先移放到雪櫃冷藏格（即下格，攝氏4度）數小時，但不宜超過12小時，待其溶至液態，便可以約攝氏40度的暖水把母乳「坐暖」，經溫度測試後便可餵哺寶寶。已解凍的母乳不能重複加熱飲用，所以應將寶寶一餐的份量存於小瓶或小袋中，以便更彈性地因應寶寶需求加熱，不至浪費。緊記食剩的母乳必須棄掉，不能再翻熱餵哺，以免被細菌感染。
其實，即使因各種生理或環境等因素而未能餵哺母乳，媽媽亦不用「有愧於心」，可以選擇以奶粉餵哺寶寶，但必須小心選購。
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