《新西·醫情》莫俊強：走向樂齡人生(三)
上兩星期跟大家分享了從中年走向老年身體出現的轉變，今個星期與大家探討心理上的變化。
身心從來都是一體的，身體走向衰退的同時，荷爾蒙的改變本身就會讓影響人的思考模式及行為；若再加上對「變老」的不接納與恐懼，心理質素倍加低落，出現失去自信卻又不肯認老的偏激思想。
前文提及過，男性荷爾蒙在五十歲後以每年百分之一至二的速度減少，隨著男性荷爾蒙減少，男性的行為及思考模式也會改變。男性步入老年，可能變得較為依賴，從前喜愛在外闖蕩的男兒，成為老翁後可能變得半步不出家門。
在兩性社會入面，男性的形象一向比較獨立自主，你看社會上的婦女們整天聯群結隊上街或嘆茶去，純男性之間相約的這類群體活動卻不及婦女們多。公園涼亭的確聚集了一群老翁下棋或賭博，但他們都是抱著參與某項活動的目的而來，一旦棋局結束了，大家馬上散去。但涼亭的另一邊，婦女們像無所事事一般集體乘涼，聊聊今天街市情報，又說說湊孫的勞氣事，這樣你一句我一句不經不覺已日落西山，是日閒聊節目暫告一段落，大家各自歸家燒飯去，明天同一時間再續。
由中年步向老年的路途上，看著自己收入減少，體力衰減，外觀改變；再甚者，身邊的摯親好友一個一個步向衰弱繼而離世。偏偏男性間缺乏分享與抒發情感的渠道，加上從年青時已根深蒂固建立了的「威嚴」，所以男性遇上問題時，常把鬱結藏在心，往往較女性更容易陷入情緒低谷。
長者感到孤單、寂寞老是常出現，要紓憂解困，社交與身邊人的支持和聯繫是不可或缺的支柱。與身體一樣，與其過一個孤獨老年，不如未雨綢繆，預先研習老年會出現的身心轉變，和身邊人一起計劃一個充實的銀髮人生。家有長輩的，很應該花時間認識變老究竟是怎樣的一個過程，預視隨著親人變成老人，家庭會出現怎樣的轉變及可能面對的情況，再忙碌的日程，也要讓家中老人感受到你的支持與聯繫，在和諧友愛的家庭關係中變老的人們，是最幸福的。
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