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近日，美國《The Journal of Nutrition》刊登論文指，多喝水不僅能夠保持兒童身體健康，還能夠提高他們「多任務處理處理」（Multi-tasking）的能力，更能「一心多用」。

醫·思維 2019-11-14

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想要清除室內空氣污染物，呼吸一下潔淨空氣，不妨種植5種盆栽，以天然方式改善室內空氣質素。

醫·思維 2019-11-14

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坊間盛傳食得多豆類製品、雞肉、糖會提高患乳癌風險，導致不少女士紛紛要戒口。到底這些說法是否有醫學根據？現在一一為大家拆解常見的飲食迷思。

醫·思維 2019-11-14

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西柚確實是是含有許多營養成分的蔬果之一，它豐富的膳食纖維與維他命C含量接讓其他的許多蔬果都自嘆不如，每食用一粒西柚就約佔成人膳食纖維每日建議攝取量的二分之一；而維他命C的含量更超越每日成人所需。

醫·思維 2019-11-04

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不時都會聽到有人每天清早飲杯暖檸檬水，以助排毒、減重、美白等好處，究竟是否真確？

醫·思維 2019-10-31

運動後喝大量水可能致命？認識低鈉血症對身體的影響

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任何事過量都定會帶來壞處，就連最健康、人體最需要的「水」也不例外，你有否想過，在某些時候喝太多水是對身體造成損害，嚴重甚至有機會致命？

醫·思維 2019-10-30

醫治便秘良藥？西梅的4個健康之處

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西梅（prune），是一種薔薇科李屬的植物。事實上，它與布冧（plum）是同一種植物，不過品種以及產地不同，因而有著不同的形狀、顏色及味道。現在，就來看看西梅的4個健康之處。

醫·思維 2019-10-30

進食開心果功效多 8個益處你要清楚

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不論是「開心果」，或是「開心果果仁」，大家都喜歡。前者帶給你歡樂；後者帶給你健康。

醫·思維 2019-10-22

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傳說豆漿起源於西漢，是西漢淮南王劉安在侍奉患病的母親期間無意中發明的。到底豆漿有什麼好處？

醫·思維 2019-10-15

從5點著手改善飲食習慣減低中風心臟病風險

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心臟健康對人體整體影響甚大，日前BBC引述英國營養基金會報告指出，通過改善飲食習慣有助令心臟更健康，從而減低患中風、心臟病等疾病的風險。

醫·思維 2019-10-08

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