朋輩支援員主要由復元人士擔任，他們以「過來人」身份分享自身經歷，讓情緒受困擾者借鏡，明白如何面對情緒問題，更易產生共嗚，作為先導介入的切入點。 朋輩支援員作前線即時情緒支援，易於為求助者作簡單輔導及公眾教育，作為第一層分流。他們受社工及輔導專業人士督導，較嚴重的個案可由社工及輔導專業人士處理，作為第二層分流。

本港有不少志願團體設有情緒支援平台，可協助緩解不安情緒。如香港心理衞生會推出全港首個梳理情緒及精神困擾的免費手機應用程式「輔負得正」，提供情緒測試、綫上輔導、心理健康資訊及求助資源，讓市民了解自己的心理健康狀況，並由專業社工為求助人士提供綫上輔導服務

在疫情持續期間，要照顧自己和家人的抗疫情緒，精神科醫生提供紓緩和支持情緒的建議

當孩子情緒出現問題，同時也要了解他的家庭教育方式，了解其父母的管教方法，從中可以找到些端倪，一般而言，只要多了解孩子的背景，總可以找到原因，對症下藥，將問題解決。

有表達藝術治療中心就提供免費心理治療服務，幫助他們度過難關。

人一定會有壞心情，但你必須學會在壞心情來臨時，謹慎地處理它。

教家長課十多年， 其一令家長最頭痛的，就是孩子越哭越烈。

過去數月香港經歷前所未有的挑戰，無論你屬於甚麼職業、在社會上身份為何，都可能會遇到精神上的困擾

一人計短、二人計長，總會有方法，一齊面對，好嗎？

丁丁（化名）是名校女生，在高中時因遇上學業困難，加上父母總要她事事成功，不許失敗，令丁丁失去信心，只剩下對外形的自信。她害怕肥胖令外貌走樣，故此極度控制飲食及過量運動，更放棄很多興趣和社交。長此下去，丁丁常常疲倦、脫髮、皮膚失去光澤及停經，須多次進出醫院，也要中斷學業。